Супутні симптоми:
«Надінь шапку, бо застудишся!», Ми незліченно багато разів чули від наших доброзичливих бабусь і занепокоєних батьків. Незважаючи на те, що ковпачок допомагає нашому комфорту, як виявляється, це не обов’язково пов’язано з тим, чи ми в кінцевому підсумку застудимось.
Але для чого саме ми застуджуємось? І чому ми найчастіше застуджуємось восени та взимку? Можливо, це пов’язано з коротшими днями або зміненим рівнем активності, можливо, нашим харчуванням? Незважаючи на те, що з назви хвороби ми можемо зробити висновок, що, можливо, ми не натягнули достатньо шарів під зимові пальто, холод, який вражає багатьох щороку, не пов’язаний з недоліками нашого одягу. Але це справді пов’язано з холодом. Експеримент на мишах дослідників з Єльського університету в США також підтверджує це. Вчені помітили, що зниження зовнішньої температури було прямо пропорційним послабленню захисних сил гризунів проти патогенних мікроорганізмів.
THEz Найпоширенішою причиною застуди у людей називається риновірус. У роботі дослідницької групи він використав модифіковану версію цього документа, в якому також брали участь миші. І їх спостереження показали, що чим більше вони знижують зовнішню температуру навколо мишей, тим більше гризунів зможе заразити збудника. Але в чому причина зниженого захисту? Відповідь знайдено у функції захисних клітин у дихальних шляхах: при нормальній температурі тіла ці клітини надсилають сигнали своїм колегам, які виробляють навколо них противірусні білки, вбиваючи тим самим збудників в дихальних шляхах. Однак, переходячи від нормальної до дедалі холоднішої температури, виробництво білка також зменшилося, що дозволило вільному шляху розмноження риновірусу.
Звичайно, ми не можемо впливати на процеси зміни зовнішньої температури, тому експерти, як правило, зосереджуються на зміцненні імунної системи та підтримці її функціонування, що стосується профілактики захворювань в осінньо-зимовий період. Найкраще, що ми можемо зробити, це їсти різноманітну їжу, їсти їжу, багату на поживні речовини та вітаміни, та поповнювати те, що нам потрібно, наприклад вітамін D, дієтичними добавками за коротші дні. На додаток до прийому вітамінів і мінералів, особливо важливо підтримувати дієту з високим вмістом клітковини та білка та здорову кишкову флору продуктами, що містять пробіотики.
Оскільки взимку ми проводимо більше часу в приміщенні, важливо звернути увагу для регулярного миття рук та використання носової хустки, оскільки патогени поширюються тут набагато легше, ніж на відкритому повітрі. Також зверніть увагу на якість повітря вашого будинку. Під час опалювального сезону повітря в більшості домогосподарств занадто сухе, а висушена слизова дихальних шляхів дуже сприятлива для інфекцій.
Хворий у родині на Різдво? Давай зробимо це!
Ми також хворіємо під час канікул, будь то застуда, грип чи просто неприємний розлад шлунку. Але як з цим впоратися, щоб сім’я залишалася спокійною, а пацієнт міг швидко видужати та насолоджуватися святковою атмосферою?
Застуда в дитинстві - профілактика є ключовою!
З настанням осені хвороби верхніх дихальних шляхів стають все більш поширеними. Це не випадково, оскільки вологе, прохолодне середовище сприяє розмноженню та розповсюдженню патогенних мікроорганізмів. Крім того, ми більш сприйнятливі до інфекцій, оскільки менше рухаємось і отримуємо менше вітамінів. Так відбувається і з дітьми, для яких не так складно запобігти застуді, а також їх легко лікувати!
Симптоми та лікування грипу
Грип - одне з найпоширеніших вірусних захворювань. Дізнайтеся, які симптоми інфекції та як ми можемо захиститися від них.
Що їсти і пити при застуді?
У цю холодну погоду дуже легко застудитися, але вилікувати це тим важче. Однак споживання нижчезазначених продуктів, що підвищують імунітет, може пришвидшити цей процес.
Симптоми застуди
Якщо у вас нежить і вам погано, багато людей підозрюють застуду і виліковуються за допомогою теплого чаю і кількох днів відпочинку. Які симптоми це виправдовують і що потрібно для звернення до лікаря?