Оновлено 20.01.2020 14:07.
Одрі Хепберн продовжує надихати нас протягом багатьох років. Її акторська майстерність, благодійність та гарний стиль - ось деякі характеристики, які досі мають на увазі багато дівчат у світі. Проте далеко за межею уваги Хепберн також мала секрети, якими варто поділитися.
Це був його власний син Лука Дотті, який у книзі під назвою "Одрі вдома: спогади про кухню моєї матері" розкрив найкращі трюки в дієта знаменитості.
Першим і одним із найважливіших було саме те Одрі вона ніколи не пропускала сніданок: "Моя мати, як і будь-який мудрий лікар, вірила в користь хорошого сніданку. Вона ніколи не пропускала його, навіть у той день детоксикації місяця", - зазначила Дотті між сторінками книги.
Роберт Волдерс, партнер Хепберн Багато років він вказував, що актриса зазвичай снідала цільнозерновим хлібом з варенням. До цього його син Лука додав, що принаймні раз на місяць "знаменитості" відкладали крупи і готували сніданок з йогурту та яблука, щоб виділяти токсини з його тіла.
Щодо основної страви, Одрі Хепберн Вона була шанувальником макаронних виробів: "У моєї матері була серйозна залежність від макаронних виробів. Вона не могла їсти, якщо це не макарони. Її улюбленими були спагетті з соусом помодоро. Вона могла жити, їли саме це", - додала Дотті.
Ось другий фокус. За словами Лукаса Дотті, його мати любила їсти "потроху від усього", тому вона не зловживала кількістю і виміряла себе, щоб спробувати потроху всього, що в ній дієта.
Волдерс, пара Хепберн, Він також розповів, що овочі, якими вони супроводжували його обіди, збирали у власному саду; і що, крім того, вони звикли робити довгі прогулянки разом після того, як поїли.
На вечерю книга зазначає, що Одрі Хепберн вона віддавала перевагу курячому бульйону та овочам, які іноді супроводжувались тягою: "вона їла б шоколад після обіду", згадує Роберт Волдерс.
- У нас дієта Одрі Хепберн, щоб виглядати на 20 років молодшою Суєтою
- Хитрощі, щоб знову не набрати вагу після дієти - Краще зі здоров’ям
- Хитрощі, щоб уникнути почуття слабкості, якщо ви дотримуєтесь дієти на Вікіфаунії, здоров’я
- Справжня «дієта»; Блог Майстер громадського здоров'я
- Що таке і з чого складається макробіотична дієта? Завидне здоров’я