Кроки, яких Одрі Хепберн дотримувалась у своїй дієті, щоб сяяти, ми маємо їх тут.

Одрі Хепберн - чудова ікона з багатьох причин.

молодшою

Окрім таланту актриси та виграшу Оскара, вона стала великим натхненням для багатьох жінок на власний стиль. Іншим аспектом, який слід було виділити, була його худорлявість, суперечливе питання, яке завжди було на столі, оскільки обговорювалося існування можливих розладів харчування. Однак ці чутки ніколи не відповідали дійсності, насправді Одрі ніколи б не сиділа на дієті. "Він любив італійську їжу і макарони. Він їв багато рису, не багато м'яса, але мало всього". запевнив його син Лука Дотті. З іншого боку, багаторічний партнер актриси, Роберт Волдерс, запевнив, що, хоч і не сидів на дієті, але робив довгі прогулянки.

Його дієта була простою та здоровою. Під час сніданку вона мала цільнозерновий хліб та варення; На обід він обрав нежирне м’ясо або макарони з овочами, свіжими з саду; а на вечерю його найпоширенішим варіантом був легкий курячий суп з овочами. Іноді на десерт він вибирав шматочок шоколаду або солодощі.

Дуже проста дієта, але, якщо пощастило мати хорошу генетику, це в кінцевому підсумку стає коштовністю.

Джон Бенітес @iamjohnbenitez