Палеолітичний спосіб життя здатний вилікувати та запобігти більшості хвороб цивілізації, тобто харчування. У кожному випадку це може працювати лише в індивідуальному порядку, беручи до уваги кожну дрібницю, будь-яку основну хворобу, звички до прийому ліків, сімейні спадкові захворювання та будь-яке інше лікування, яке може бути доступним. Палеолітичний спосіб життя, а не дієта чи дієта, хоча, як правило, починається зі значної втрати ваги, є лише приємним побічним ефектом. Важливо, щоб спосіб життя, який слід розвивати, повинен бути частиною повсякденного життя людини, за якою можна щасливо та легко слідувати.

переживаємо

Основи здорового харчування:

  • Неперероблені цілісні продукти
  • Часто сирі або злегка приготовлені страви
  • Органічні або випасані тварини, їжа без добавок та генетично модифікована їжа
  • Якісна сировина з місцевих джерел
  • Вуглеводи надходять виключно з овочів та фруктів (крім кукурудзи, бобових, круп, рису та картоплі)


У нашому офісі ми у вашому розпорядженні, де за допомогою наших експертів ви можете навчитися основам палеолітичної трапези, як отримати інгредієнти, а також ми надаємо поради щодо приготування їжі. Для отримання додаткової інформації про палеолітичну їжу натисніть тут.