За останні кілька років я багато чого зрозумів. Наприклад, той факт, що я не переношу алкоголю так, як колись, що бюлетень новин здавався нудним раніше, варто подивитися, а також те, що дикун не такий вже й поганий. Але дуже змінилося моє ставлення до здоров’я. Звичайно, я завжди вважав це найголовнішим, але коли хтось ще «дитина», пріоритети різні, і якимось чином починати займатися своїм здоров’ям здається дуже далеким. Проте вік усвідомлення настане швидше, ніж ми думаємо. Принаймні це те, що я пережив. Звичайно, спочатку я більше ставився до марнославства щодо здорового харчування та фізичних вправ. Тому що, справді, моєю метою було не вирвати мене зі здоров’я та покращити витривалість, але не набрати вагу. Але я думаю, що ми вже можемо назвати це півкроком.
Хоч як би дивно, десь у віці 23 років, я почав відчувати, що більше не можу вечірити ночі з великим імпульсом, і що навіть пару днів фестивалю були добрі кілька днів. Я відразу подумав, якою це була раптова зміна, і, можливо, я почувався б краще, якби регулярно займався спортом. Я насправді дуже довго перетравлював цю думку, зокрема роки, і нарешті прийшов до рішення. Але, звичайно, не один, але разом із Санді, однією з моїх подруг, ми прийняли рішення, що приділятимемо своєму здоров’ю більше уваги, ніж раніше, і ставати активними спортсменами. Йому все-таки стало погано, бо він вживав ліки від артеріального тиску, але один він був досить невмотивований.
Цьому передувала велика подальша робота, ми читали про те, як почати і що. Ми пройшли кілька можливостей: думали про тренажерний зал, аеробіку, спінінг, різні види спорту. Ми думали, що якщо тренування - це не лише тренування, а й веселощі одночасно, то, можливо, ми можемо виявити себе більш регулярними та більш мотивованими. Але оскільки ми добре знали одне одного і себе, ми знали, що це не спрацює, і ми обрали найпростішу і найочевиднішу форму руху: біг. Ми знали, що єдине, що ми можемо зробити, щоб вплинути на власну совість, - це вкласти в неї достатньо грошей. Ну, і результатом цього було те, що ми пішли в один з найбільших магазинів спортивних товарів і ходили за покупками для тренувального одягу. Кросівки, трико, штани, подібні речі. Тому що ми хотіли почати бігати, точніше біг. Після придбання всього необхідного - або менш необхідного - одягу залишилось лише одне: придбання фітнес-годинника.
Сенді також показав веб-сайт, де ви можете придбати всі види продуктів, включаючи заняття фітнесом. Він раніше купував фен у цього сайту, якщо я добре пам’ятаю, тому він знав, що він надійний, і проблем не буде. Я, як правило, ставлюсь до сайтів, що не відомі в усьому світі, з певною застережністю, але, звичайно, я довірився його досвіду, і він мав рацію, проблем не було, все пройшло добре.
Ми точно хотіли годину, почасти тому, що думали, що ми більший спортсмен, а почасти тому, що такий пристрій дуже корисний.
Кожен фітнес-годинник працює, підключаючи його до смартфона через Bluetooth. Звичайно, для цього також потрібно завантажити відповідну програму. Таким чином, за допомогою цих інструментів можна збирати різні статистичні дані про спорт та здоров’я.
Крім того, більшість пристроїв контролюють ваш пульс, спалені калорії та кроки. Існують також заняття фітнесом, які також вимірюють артеріальний тиск, але вони, як правило, не дуже точні. Однак годинники з пульсометрами дають досить точні результати. Звичайно, важливо знати, коли хтось кладе собі голову, щоб купити фітнес-годинник, що ці пристрої не є медичними пристроями, тобто вони не є на 100% точними, оскільки в результаті можуть виникати помилки і не замінювати звичайні апарати для вимірювання артеріального тиску. Але, безумовно, добре, наприклад, бачити, як під час занять спортом підвищується пульс і скільки калорій вам вдалося позбутися. А завдяки з’єднанню Bluetooth та додаткам, всі дані стають доступними практично в будь-який час. Але цього зв’язку, встановленого між телефоном і фітнес-годинником, також можна уникнути, втративши будь-який із пристроїв. Зрештою, вони вказують, чи близькі вони до відключення, а для цього потрібна достатня відстань.
Як ми дізналися з веб-сайту BestMarkt, існують також так звані вимірювачі активності. Ці годинники визначають, чи користувач надто довго сидів або стояв. Якщо минуло достатньо часу, годинник вкаже на те, що пора трохи переїхати. Оскільки ми обидва виконуємо сидячу роботу, ми, безумовно, хотіли мати таку функцію в наших класах на додаток до вищезазначених.
Що стосується цін, ці заняття фітнесом мають дуже широкий діапазон. Найдешевший фітнес-годинник, який ви можете придбати на веб-сайті BestMarkt, коштує 4430 форинтів, а найдорожчий - 398 270 форинтів. Але звичайно є компас, GPS, пульсометр, пульсоксиметр, акселерометр, але навіть гіроскоп. Він також має лижні карти з базою даних, а також використовує сонячне світло в акумуляторі, що робить його практично таким, ніби він також працює з сонячними панелями. Крім того, на ньому можна зберігати та слухати музичні файли, і якщо користувач відчує нещасний випадок, він або вона надішле сигнал тривоги на попередньо вказані контактні дані, включаючи місцезнаходження. Насправді це вже годинник з дуже високим ціновим діапазоном, тож я вважаю, що купувати цей фітнес-годинник найкраще рекомендується тим, хто віддає перевагу екстремальним видам спорту. Однак ці люди можуть бути дуже корисними. Найдешевший доступний годинник має крокомір та лічильник калорій. Я думаю, що це переважно добре для повсякденного життя.
На сайті ви можете вибрати, яким умовам повинен відповідати клас фітнесу. Прикладами є сумісність із тим програмним забезпеченням, яким сумісний пристрій, таким як iOS або Andorid. Ви можете вказати, які датчики включати, включаючи монітор серцевого ритму, вимірювач активності, лічильник калорій або навіть GPS. Хоча останнє нам не було потрібно, ми навіть не вибрали цей варіант. Однак ми, безумовно, хотіли мати функцію моніторингу тренувань, якщо це можливо. Ми також змогли вибрати годинник середнього класу, який, на нашу думку, повністю підходить. Можливо, це було вперше, коли рішення було відносно легким, оскільки виступи не дуже втягувались. Для мене заняття фітнесом виглядають однаково з незначними відмінностями.
Хоча це веб-магазин, вони все ще мають магазин у IX. район за адресою Ferenc tér 5. Ми думали взяти замовлені годинники особисто, але пожертвували більшою мірою на вівтарі затишку та вирішили замість цього вибрати доставку додому. Нам було важко зрозуміти, що ми будемо регулярно пересуватися, тож ми були з ним, щоб у будь-якому разі зробити це зараз, нам не буде так комфортно в майбутньому.
