Ми починаємо серію дієт за групами крові: Група 0 - менше молока та бобових!
Знання власної групи крові сьогодні є невід’ємною частиною життя. Експерти вважають, що ці групи еволюціонували внаслідок зміни харчових звичок людства. Навіть зараз, коригування дієти має допомогти вам і покращити ваше здоров’я та фізичну форму.
З кожною темою, що стосується впливу групи крові на споживання їжі, хвиля опору піднімається. "Ми не могли нічого їсти", - кричать багато, хто дивиться на стіл відповідного і невідповідного складу їжі. Вирішувати слухати дієтологів і виключати зі свого раціону багато продуктів, або споживати все, вирішувати вам, але тоді не дивуйтеся, чому у вас є якийсь овоч чи м’ясо, які б вирвало, головні болі чи висип. Ми часто не пов’язуємо ці умови із споживаною їжею, що є великою помилкою.
Ми хочемо пояснити вам, чому насправді їжа поділяється на ці групи. Зрозуміти біохімічний зв’язок між вживанням однієї їжі серед людей з різними групами крові. Чому всі будуть по-різному реагувати на це?
Імунітет крові
У нашій крові є червоні та білі кров’яні клітини, які піклуються про наше здоров’я в організмі, про наш імунітет. Речовини, що містяться в крові, можуть відразу виявити, які шкідливі речовини потрапили в організм. Імунітет контролює бактерії, віруси, хімічні речовини, які можуть пошкодити наші клітини. Він захищає власні клітини, знищує іноземців.
Стороння речовина в організмі позначається нашою імунною системою хімічними мітками, які називаються антигенами. Ми знаходимо їх на поверхні всіх клітин - від найпростіших вірусів до людини. Якщо в організмі з’явиться ворожий антиген, імунна система негайно почне виробляти антитіла, щоб вона могла вигнати його з організму.
Травлення та сторонні речовини
Однак імунітет також впливає на наш шлунок і травлення. Наша кров перевіряє будь-яку їжу. Якщо в ньому щось шкідливе, воно «прилипає» небезпечну речовину і виводить її з організму. Так само імунна система ставиться до їжі! Кожна їжа містить певний вид білка - лектин, який також має клейку функцію.
Якщо ми споживаємо продукти, несумісні з антигеном нашої групи крові, чи можуть небезпечні лектини цієї їжі атакувати різні органи тіла, такі як нирки, печінку, мозок, шлунок, і що відбувається? Їх клітини починають липнути. Лектини містяться в кожній дієті. У травному тракті вони можуть викликати запалення слизової оболонки кишечника, харчову алергію та інші. Важливо уникати лектинів, які надають липку дію на клітини, про що вирішує лише група крові.
Таким чином, один і той же тип їжі може бути непридатним для однієї групи крові і, навпаки, може бути корисним для іншої групи крові. Спробуйте прочитати статтю ще раз, і ви зрозумієте, чому вибір їжі за групами крові є вирішальним для нашого здоров’я, і що, на жаль, ми дійсно не можемо їсти все, що нам подобається.
Група 0 - менше молока та бобових!
Власникам найдавнішої групи крові не слід експериментувати з їжею. Їм точно не слід перестаратися з цими продуктами. Клацніть на галерею.
- Було продано понад 7 мільйонів книг про дієти щодо крові, але навіть нове дослідження не підтримує цього;
- Зміна дієти за групою крові - Харчування
- Серія харчування (16) Ваше тіло формує не тільки жир, але й запаси вуглеводів
- Відповідні продукти за гороскопом Що ти покладеш на тарілку)
- Харчування за групою крові