Привіт серця, як справи? Як була Валентина?
Це здається неймовірним, але так, ми вже на третьому тижні.
Ніщо звідси не бачить, що ми всі прекрасно виглядаємо влітку, хе, хе
Я хочу сказати вам те, що мені здається цікавим.
Кілька днів тому я читав у журналі Mia на обкладинці щось про дієту, і коли я читав статтю, вони говорили про відому дієту Дюкана.
Треба визнати, що я багато про це чув, але не знаючи точно, з чого воно складається.
Він також чув, що він базується лише на білках, і з цієї причини він не надав йому жодного значення.
Ви знаєте, що я проти диет, заснованих виключно на білках -> ЛОШО, ЛОШО, ЛОШО
Але, читаючи, я зрозумів, що це не так.
Існує чотири фази, і лише перша, яка базується виключно на білках.
У моєму випадку ця перша фаза триває лише 5 днів, це залежить від ваги, яку ви хочете скинути.
Я поясню це вам у наступних дописах.
Не вагаючись, оскільки мені подобається бути добре поінформованим, я поїхав до Каса Дель Лібро і купив знамениту книгу:
«Ілюстрований метод Дюкана: Як швидко і назавжди схуднути», доктор П’єр Дюкан.RP: 22 євро
Мені це було настільки цікаво, що я прочитав книгу за два дні.
Тут детально пояснюється, що потрібно їсти на кожному етапі, меню, таблиця дозволених і заборонених продуктів на кожній фазі, рекомендації.
Правда полягає в тому, що книга дуже хороша. Вона чітко пояснює речі і без брехні, розповідає, як вони є. Мені це подобається.
В кінці книги він дає вам ряд рецептів.
Вся книга ілюстрована безліччю фотографій, які роблять її більш цікавою.
Це не схоже на його першу книгу, в якій були всі тексти пісень.
Я ВСЕГО ЦЕ РЕКОМЕНДУЮ - У книгарні це був другий бестселер.
Оскільки є багато чого пояснити, я не можу розповісти вам все в одному дописі, але протягом цих днів, що залишились, я закінчу все, щоб побачити, чи наважитесь ви це зробити.
До понеділка я все пояснив.
Я починаю в понеділок, я дуже хочу.
Я просто кажу вам, що ви повинні купити "Вівсяні висівки". Це для схуднення. Це супер дешево. Я купив його у травниці за € 1,20.
Але тепер ми йдемо з таблицею операції "РАЗОМ МОЖЕМ".