М’ясо - загальна частина нашої дієти. Він сповнений вітамінами та мінералами, необхідними для функціонування наших органів, але нам це подобається і за смаком. Однак навіть із м’ясом це завдає занадто великої шкоди. Тож нам слід потурати цьому лише кілька разів на тиждень. Ідеальний вибір - курка. Він набагато дієтичніший, ніж інші види м’яса. Це одна з причин, чому ми часто зустрічаємо його на тарілках людей, які намагаються схуднути або прийти у форму. Ходімо з нами, щоб побачити, як приготувати курку швидко, корисно і смачно.
Сучасні страви з курки
Не будемо брехати, курка дуже популярна. Це пов’язано з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру. Крім того, він дуже здоровий, оскільки містить високу частку вітамінів A, B, C та E. Його вживання рекомендується людям з ослабленим імунітетом, але також дітям. Але як його приготувати? Сучасні рецепти, як правило, швидкі та легкі. Зрештою, хто з нас зараз має час провести години на кухні? Куряче м’ясо підходить для приготування салатів, макаронних виробів, але воно не є винятком у стравах азіатського стилю, які надзвичайно популярні. Як би ви не приправляли його, вам точно сподобається. Великою перевагою курки є те, що вона дуже смачна, навіть коли ви не використовуєте ніяких спецій. Завжди намагайтеся поєднувати страви з курки з великою кількістю овочів. Це забезпечить достатнє надходження всіх необхідних речовин.