Подряпини в горлі, почервоніння очей, чхання, нежить - типові симптоми алергії на пилок. У малюків вже є ознаки алергії. Зміцнення імунної системи також має важливе значення за допомогою відповідної дієтичної та різноманітної дієти з великою кількістю мінералів, вітамінів та пребіотиків, загартовування, фізичних вправ та достатнього сну.

радуємо

Алергія - це не хвороба в класичному розумінні цього слова, а розлад, під час якого імунна система надмірно реагує на нешкідливу речовину, оцінює її як ризиковану і викликає захисну реакцію. У перші місяці життя це найпоширеніші прояви харчової алергії, з переважанням алергії на білок коров’ячого молока. Атопічна екзема також частіше зустрічається у немовлят та малюків. У більш пізньому віці, приблизно після першого року життя, кількість харчової алергії зменшується, а алергія, пов’язана з дихальними шляхами, збільшується - особливо алергія на пилок та кліщ. А весна - це важкий час для малюків та маленьких дітей зі схильністю до алергії. Саме протягом перших 1000 днів, коли організм ще дуже чутливий до подразників, а імунна система все ще дозріває, дуже важливо встановити відповідну дієту.

Алергічна реакція

Якщо дитині ще не поставили діагноз - алергік, мати може не швидко визначити, чи є реакція організму у вигляді виділень з носа, подряпин очей, риніту, ангіни та головного болю застудою, вірусною хворобою чи ринітом, або алергічна реакція.

"Частота алергій постійно зростає, ми можемо говорити лише про збільшення епідемії" каже провідний словацький імунолог та алерголог доктор. MUDr. Мілош Єсеняк, доктор філософії, консультант Ініціативи 1000 днів. «Окрім спадкових передумов, істотний вплив на це має і навколишнє середовище. Контролювати алергічну реакцію організму непросто, оскільки це «помилкова» тривога, і спочатку нелегко визначити, що насправді спровокувало таку реакцію ».

Що таке алергени

Тригерами алергії зазвичай є речовини білкової природи, що походять з різних природних джерел - пилкових зерен, кліщів, тварин, грибів, комах або їжі. Тригери алергії називаються алергенами. Весняний сезон - дуже важкий час для сприйнятливих алергіків, оскільки в повітрі з’являється багато сезонних речовин з квітів - тобто пилок. Алергія не має однозначного походження, тому встановити профілактику на одну причину або групу алергенів непросто.

"Правильне здорове харчування, яке відповідає віку, є важливим способом зменшення ризику алергії". каже док. MUDr. Мілош Єсенак, доктор філософії. "Перш за все, ми рекомендуємо приділяти пильну увагу виключному грудному вигодовуванню в перші місяці життя, тобто в той час, коли імунна система дозріває". У наступні місяці під час поступового переходу на дієту, відповідну віку, важливо звертати увагу на включення різноманітного раціону, тоді як при введенні нових продуктів необхідно звертати увагу на деякі алергени (найчастіше коров’яче молоко білка).

Дієта та алергія

Коли мова заходить про правильне харчування алергіка, який страждає на проблеми з дихальними шляхами, не існує чудо-продуктів, які б вилікували алергію. Спираючись на новітні наукові знання, засновані на рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров’я та з якими працює Ініціатива «Перші 1000 днів», важливо підтримувати правильний спосіб життя з достатньою кількістю активних фізичних вправ у повітрі та достатнім сном для зміцнення імунітету. Дитина повинна піддаватися природному впливу навколишнього середовища, в якому трапляються алергени. Надмірна тривожна гігієна та антибактеріальний захист у здорових дітей можуть навіть призвести до контрпродуктивності.

Дієта алергії повинна містити багату суміш мікроелементів, необхідних для імунної системи. Оскільки 70% імунної системи знаходиться в кишечнику, бажано продумати достатню кількість пребіотиків, щоб допомогти травній системі працювати здоровіше. Також добре приймати такі вітаміни, як вітамін D, C та інші.

Навіть якщо ми не вилікуємо алергію дієтою, ми можемо суттєво вплинути на правильне дозрівання імунної системи.

(PR) - Клієнт прес-релізу несе відповідальність за вміст та фотографії.