На подив шанувальників Адель у всьому світі, співачка з'явилася в соціальних мережах падіння провів демонструючи нову фігуру та з переможним ставленням після розлучення. З тих пір Адель втрачала і втрачала вагу лише за останні кілька місяців, аж до того, що навіть хвилювала своїх послідовників з приводу прискореного схуднення. Британці схудли близько 50 фунтів (понад 22 кілограми) завдяки особистому тренеру та дієті, яка зосереджена на вживанні продуктів, що регулюють обмін речовин, які називаються "sirtfood". Цей план харчування був сьомим за частотою пошуку в Google у 2019 році, і такі особи, як Піппа Міддлтон (сестра герцогині Кембриджської), показують, що він ефективний.

дієти

Створено дієтологами Британський Ейдан Гоггінс та Глен Маттен, цей новатор дієта націлений на білки сиртуїну, ферменти в організмі, які впливають на метаболізм клітин. Сіртуїни містяться в таких продуктах, як капуста, оливкова олія, гречка, матча, чорниця, рукола та хороші новини! також вино, кава та шоколад. Найбільш привабливим у дієті є те, що вона стверджує, що ви можете схуднути до 7 фунтів (3,17 кілограма) за 7 днів, але це непросто; перші три дні дієта обмежена до 1000 калорій на день при повноцінному харчуванні сиртуїни і два зелені соки, протягом наступних чотирьох днів він піднімається до 1500 калорій, а потім дозволяється їсти всю їжу з сиртуїнами, як хочете.

Їжа повинна стимулювати ріст мускулистий оскільки вони активують "худі гени", які нібито імітують ефекти дієта і фізичні вправи, хоча фізичні вправи також рекомендуються. Це звучить майже чудодійною дієтою, але багато експертів стверджують, що вона працює не для всіх, тому ми завжди рекомендуємо сходити до дієтолога .