Здивувавши світ своїм новим силуетом, у примітці ми поділяємо режим, коли відома співачка зазнала здорового життя.

розкрийте

Четвер, 7 травня 2020 р. 17:39

Зазвичай Адель тримає низький профіль, коли справа доходить до показу випадків свого приватного життя в соціальних мережах, але в ці дні вона здивувала всіх, демонструючи чорну міні-сукню з нагоди свого 32-річчя 5 травня.

Співачка дотримувалась так званої "дієти Sirtfood" - режиму до тисячі калорій на день на основі сиртуїнів, групи ферментів, що відповідають за регулювання обміну речовин, серед інших функцій організму. Розроблено дієтологами Ейдан Гоггінс Y Глен матовий, Ця техніка, за допомогою якої британський художник зумів схуднути на 50 кілограмів, полягає у вживанні їжі, яка прискорює метаболізм і спалює жир.

Пов’язані новини

На першому етапі Адель споживала серед інших продуктів лише фруктові та овочеві соки, виготовлені із зеленого чаю, цитрусових, яблук, куркуми та петрушки. Після перших чотирьох днів він продовжував застосовувати ту саму обмежувальну дієту, додаючи інші типи соків та продуктів, таких як курка.

Крім того, він не лише відмовився від тютюну та алкоголю: він також продовжував “план вправ, який поєднує пілатес із силовими вправами".