розповімо

Поділитися Ми розповімо вам, як природним чином полегшити гастрит

Підпишіться на Directo al Paladar México

Це те, що сталося з усіма нами в меншій чи більшій мірі. гастрит складається із запалення шлунка, яке може бути спричинене прийомом ліків, надмірним вживанням алкоголю чи інших подразників, таких як кава та концентровані цитрусові, або наявністю бактерій H. Pylori.

Наслідком цього є те, що стіни шлунку вони червоніють, дратуються і, у більш важких випадках, можуть почати кровоточити. У свою чергу, це спричиняє цю частину тіла боляче або пече, або ви повністю втрачаєте апетит.

На щастя, не всі засоби до цього стану відносяться за допомогою наркотиків. Це також можна лікувати природним шляхом. Тут ми рекомендуємо кілька способів досягти цього за допомогою того, що є у вас шафа.

Мед з теплою водою

Це хороший засіб, оскільки мова йде про зниження рівня кислотності в шлунку. меду розчинений у чашці з теплою водою для цього ідеально підходить. Звичайно: дуже важливо робити це на голодний шлунок і принаймні за годину до того, як спробувати будь-яку іншу їжу.

Щось, що нам подобається в цьому варіанті, так це те, що полегшення сприймається через кілька хвилин після того, як його почали пити.

Папайя або її насіння

Папайя є чудодійною, і ми вже говорили про це кілька разів. Але не багато людей знають, що це також допоміжний засіб для зникнення частих симптомів гастрит.

Ви можете споживати його самостійно, без насіння, або навпаки, поставити останні сушитися на сонці на пару днів, а потім подрібнити їх у порошок і додати на скибочки ананаса або йогурту, і їсти саме це на сніданок.

Щось, що допоможе одужати, - це не перевантажувати шлунок. Таким чином ви змусите його працювати з невеликою кількістю їжі і не надто старатися, дорівнюючи 100% його можливостей.

Контролюйте свій стрес

Це звучить як щоденна порада вашого приліжкового психолога, але повірте нам: він має рацію. Сам по собі стрес можете змусити мене дати вам гастрит, навіть якщо ви не вживаєте багато подразників.

Ви можете увійти в звичку медитувати, займатися йогою або займатися будь-якою іншою фізичною активністю, яка заспокоює вас, втомлює в кінці дня і не змушує вас занадто турбуватися про речі, які того не варті. .

Займіться пробіотиками

Ви чули про них? Це корисні бактерії, які живуть у кишечник і які покращують загальний стан здоров’я організму. Вони допомагають полегшити травлення, засвоєння поживних речовин та зміцнити імунну систему.

пробіотики корисні при гастриті, оскільки вони вводять корисні бактерії в травний тракт, що може допомогти зупинити поширення зазначених бактерій.

Їжа, яку ви повинні часто відвідувати, щоб усунути симптоми гастрит це кімчі, комбуча, квашена капуста та кефір (результат бродіння молока болгарами).

Спробуйте кинути палити і знеболюючі

Можливо, ви не знали, але знеболюючі засоби та сигару вони можуть пошкодити слизову оболонку шлунка. Якщо ви звикли приймати аспірин з будь-якої причини, краще добре подумайте: це серйозно може бути дуже непродуктивним для вас і полегшити появу гастриту.

Поділитися Ми розповімо вам, як природним чином полегшити гастрит