Метаболічний ацидоз

  • 1 Що таке метаболічний ацидоз
  • 2 Що спричиняє метаболічний ацидоз?
  • 3 Коли це з’являється?
  • 4 Як дізнатися, підкислений чи ні наш організм?
  • 5 Які наслідки може мати метаболічний ацидоз на моєму тілі?
  • 6 Як можна лікувати?
  • 7 Якої дієти дотримуватися
  • 8 Ремінералізація та збалансування струсу

Що таке метаболічний ацидоз

Метаболічний ацидоз виникає як наслідок порушення рН крові, спричиненого надмірним накопиченням кислот у плазмі крові або недостатнім виведенням цих кислот нирками.

метаболічний

PH - це абревіатура для терміна "водень-потенціал". РН крові в здоровому тілі коливається між 7,38 і 7,42, коли він опускається нижче 7,38, кажуть, що він страждає на ацидоз.

В індустріальних країнах вражає те, що до 80% населення страждає від порушень балансу кислотної основи, більш-менш важливих.

Що викликає метаболічний ацидоз?

2 основні причини метаболічного ацидозу - це погані харчові звички (незбалансована дієта, нездорова їжа, перероблена їжа ...) та надмірний сидячий спосіб життя.
Тому дуже важливо визначити причину та вжити відповідних заходів, щоб запобігти її виникненню. Дотримання здорової дієти (відсутність шкідливої ​​їжі або оброблених продуктів) та збалансоване матиме багато моментів на нашу користь, щоб уникнути причин метаболічного ацидозу.

Коли це з'являється?

Це з’являється переважно у випадках:

  • Декомпенсований інсулінозалежний діабет (діабетичний кетоацидоз).
  • Основна ниркова недостатність.
  • Важка діарея (гіперхлоремічний ацидоз).
  • Тривале голодування, масове вживання алкоголю, різні види раку, тривалі фізичні вправи без гідратації, печінкова недостатність, низька насиченість O2, отруєння наркотиками (лактоацидоз).

Визначення запуску захворювання є ключем до виправлення розладу.

Як дізнатися, підкислений наш організм чи ні?

Вимірюючи рН слини (найпростішим способом), ми можемо отримати уявлення про те, як знаходиться рН всередині нас. Для цього просто змочіть смужку індикаторного паперу (вони продаються у вигляді смужок або рулонів у травниках) і дотримуйтесь вказівок виробника, а потім порівняйте тон із зразками, що входять у флакон, і ми дізнаємось наш рівень PH. Якщо цей показник вище 7,8 (надмірно лужний) або нижче 7,0 (кислий), існує ризик для здоров'я. Ідеальне значення - 7,4 (слаболужне).

Які наслідки може мати метаболічний ацидоз на моєму тілі?

  • Депресія центральної нервової системи (дезорієнтація, млявість, судоми, нездатність впоратися зі стресом, втома ...).
  • Проблеми з серцем (аритмії, ГТ, шлуночкова тахікардія).
  • Демінералізація організму використовує підщелачуючі мінерали, такі як калій, кальцій і магній, для протидії кислотності (порожнини, сльози, біль у суглобах ...).
  • Зниження імунної системи (повторні інфекції, застуда ...).
  • Зміна клітинного метаболізму (рак).
  • Погана робота органів (камені, м’язова слабкість, запалення, шлунково-кишкові скарги ...).

Як можна лікувати?

Ці поради можуть допомогти нам, якщо ми страждаємо метаболічним ацидозом:

  • Важливою є дієта, багата фруктами та овочами.
  • Виключіть якомога більше внесок підкисляючих продуктів з раціону.
  • Правильне зволоження.
  • Усуньте накопичені кислоти за допомогою помірних фізичних навантажень.
  • Курити заборонено.
  • Парові ванни, що викликають піт.
  • Контролюйте рівень стресу.
  • Правильна добавка.

Якої дієти дотримуватися

Які продукти слід обмежити з раціону (підкислювачі)?

Білий цукор, солодкі напої, маргарин, гідрогенізоване масло, алкоголь, какао, кава, м’ясо, риба, молюски, злаки, хліб, макарони, солодощі, тваринні жири, м’ясні екстракти, ковбаси, яйця, оливки, сливи, малина, стиглі маленькі фрукти, волоські горіхи, фундук, бобові (крім нуту та сушених бобів, які можна їсти), мед, вино, оцет, оброблені продукти, смажене, молочне тощо.

Які продукти харчування слід підсилювати з підщелачуючої дієти?:

Рослинні олії 1-го холодного тиску; стиглі плоди, крім зазначених вище; овочі, паростки та бульби; з бобових, нуту та сушених бобів; Сливи Умебоші; стевія; водорості; нерафінована морська сіль та гімалайська сіль.

Відповідні добавки у випадках метаболічного ацидозу:

  • Водорості водорості: знижують кислотність в організмі, допомагаючи підтримувати належний мінеральний баланс.
  • Травні ферменти: їх відсутність сприяє підкисленню організму.
  • Кальцій, калій, магній, марганець і мідь: підщелачують корисні копалини передового досвіду.
  • Гліцин, метіонін і таурин: амінокислоти, які діють як стимулятори та загальнозміцнюючі засоби, коли ацидоз виникає внаслідок зміни активності печінки.
  • Доломіт: допомагає збалансувати кислотну основу.
  • ЧСЧ: для протидії кислотності.
  • Карнітин: особливо запобігає діабетичному кетоацидозу.
  • Вітаміни групи В: особливо В1 і В6, їх дефіцит перешкоджає транспортуванню магнію в кишечнику, оскільки у випадках ацидозу всмоктування магнію збільшується.

Також зручно пити підщелачуючий сік, ми пропонуємо вам рецепт.

Підщелачуючий сік:

  • 1 літр води.
  • Сік з трьох лимонів.
  • 2 столові ложки карбонату магнію.

Випивайте склянку натщесерце протягом 15 днів і відпочивайте ще 15.

Ремінералізуючий і балансуючий струс

Випийте мигдальний «молочний» коктейль і додайте десертну ложку хлорели (усуває токсини та важкі метали) протягом місяця, а наступного - змініть на спіруліну (врівноважує кислотно-лужне співвідношення).