За даними ВООЗ, харчування - це вживання їжі відповідно до дієтичних потреб організму. Правильне харчування, яке розуміється як достатня і збалансована дієта в поєднанні з регулярними фізичними вправами, є основним елементом підтримки здорового життя.

Харчування - це процес, при якому наше тіло використовує їжу, щоб підтримувати себе у справному стані та відновлювати пошкоджені ділянки. Для цього проводяться різні процеси, включаючи поглинання, засвоєння та перетворення їжі, які дозволяють організму включати поживні речовини, призначені для її підтримання, росту та нормального функціонування.

Термін їжа часто використовується як синонім харчування, але існують відмінності, які слід враховувати, найвідомішим є те, що харчування є мимовільним актом, а їжа залежить від добровільних та свідомих дій під час вживання їжі.

З цієї причини ми можемо діяти на своєму харчуванні, включаючи здорову їжу в правильних пропорціях, щоб насолоджуватися правильним харчуванням нашого тіла.

Харчування - одна із опор здоров’я. У будь-якому віці правильне харчування допомагає зміцнити імунну систему, заразитися меншою кількістю хвороб і, загалом, насолоджуватися міцним здоров’ям.

поліклініка

Цілі харчування

  • Поліпшення патологій, підтримуючи фармакологічне лікування. Терапевтичні дієти можуть бути використані як доповнення до лікування.
  • Існує можливість проведення профілактичних дієт, щоб зменшити можливість прояву захворювання.
  • Ви також можете розробити дієту для поліпшення стану тіла, щоб вона стала основним і звичним способом харчування з метою НАВЧИТИСЯ ЇЖТИ НАВІКУ.
  • Можна сказати, що основною метою було б запропонувати правильну НАВЧАЛЬНУ ОСВІТУ.

При всьому цьому такі характеристики, як:

  • Особистісні характеристики.
  • Харчові звички.
  • Вподобання та відрази до певних продуктів харчування.
  • Кількість з’їдених протягом дня страв.
  • Тип виконуваного годування.
  • Виконана робота або щоденні фізичні навантаження.
  • Попередні патології.
  • І т.д.

У поліклініці Валенсії у нас є наш партнер Лола Кастель Аснар, фармацевт та дієтолог. Вона проведе повне харчове дослідження, щоб поліпшити якість вашого життя та ваш зовнішній вигляд.