@sirael зараз ми будемо принаймні мотивувати та порівнювати в групі. завтра вранці буду зважувати і вимірювати . а потім побачу результати . я відчуваю, що мені слід вимірятись на 29-й день, який є водянистим

свою

Noo приватна група і вниз у вас є серед останніх, ми здійснимо вашу мрію і там

@wikinap мені це відображається на панелях між улюбленими та приватними обговореннями

тому я просто вітаю цю тему, я не можу змусити себе, хоча я практикую, але це не займе багато часу, я хочу спробувати цю дієту ще раз, я її вже проводив один раз, і вона прекрасно знизилася, найгірше - це почати. ось http://dievcata.blog.cz/0609/13-dnova-dieta, якщо ви візьмете мене, я піду до вас приватно

@ martina2001
@zloba_z_pd вона повинна додати, що вона є засновником 😉

Перший пост був дуже перспективним - для жінок, які не хочуть постійно худнути, але худнуть 🙂 А закінчилося 90-денною дієтою 😀 😀 😀 Але нічого, дитино, я стискаю пальці, хоча це і є не спосіб схуднути і підтримувати вагу. Але ви можете розібратися в цьому самі. Однією з нескінченних дієт і за нею може бути все більше і більше. і я на деякий час схудну і повернусь знову і так далі. Але я бажаю багато успіхів і особливо сил та мотивації витримати!

а чи знаєте ви якісь хороші дані для нас? Бріджит

@zloba_z_pd ти не додав мене, будь ласка, додай мені спасибі

@zloba_z_pd, на мій погляд, ідеально змінювати поступове харчування. змінити речі. тому що таким чином, коли хтось схудне протягом 90 днів, а потім піде до старих гуртожитків, він, мабуть, повернеться назад.

@wikinap Я все ще не можу заблокувати його

це лише для немовлят, які хочуть дотримуватися 90-денну дієту, або навіть для тих, хто хоче змінити свій раціон на більш здоровий?

Я ніколи не дотримувалась жодної дієти, і я схудла, народивши ці 25 кг, я просто відкоригувала свій раціон, після другої вагітності буду діяти так само. Я не буду дивитись, дотримуватися питного режиму і ніяких солодощів, перший успіх настане через 4 тижні.

Привіт, жіноча тема саме для мене. чи можу я приєднатися? 🙂

Десь я читав, що жінки в минулому були бідними, тому що вони їли лише варену картоплю, крім грошей не було, тому я пробую це. і якщо ви знали, як зголодніти, а я не надто голодний, я просто перевіряю, чим обмежую свою випічку, і не їм осликів як солодощі та солоне, що я обожнюю 😀 Сподіваюся, це триватиме принаймні 2 місяці. 😀 😀 😀

привіт я можу приєднатися принаймні ми будемо підтримувати один одного до кінця, тому що моя власна втрата ваги зашкодить через тиждень hurt

Привіт, я тут! У мене вже є книга на робочому столі! котрий саме ви хочете? Вранці я попрошу М.М. засунути сюди посилання. Як ти гадаєш ?

В іншому випадку жінки, а не hrrr, нам слід прочитати спочатку, а потім гупському купувати продукти та йти на це? чи з завтрашнього дня ?
День 1 - це курячі грудки та овочевий салат.

чи можу я приєднатися? Я протримав його протягом місяця на початку року, але трохи відпустив, тому хочу пройти повний газ, тож завтра, тож сьогодні перший день?

@ lucka1987 Я також хочу запрошення

Ну, це звучить цікаво, але ти схуднеш на дієті, і коли ти зупинишся, він спить. Незабаром мене зустріне група, де жінки хочуть дещо відкоригувати свій раціон та фізичні вправи. 😒 одночасно підтримувати,

@ alka221 ні стручка, дай щонайменше двадцять млинок вранці, коли ми прокинемося 😉

Ну дитино, мені це потрібно ультра терміново. Ви додасте мене ? В іншому випадку я схудла через 90 днів після перших пологів і за два місяці схудла на 22 кілограми, я так продовжувала, бо людина звикає до режиму ... поки я знову не завагітніла і мені залишилося більше 20 кілограмів. А після третього народження ще майже 10😠

@ alka221 90 днів - це корекція їжі, а не дієта, адже ви можете харчуватися повною мірою. 😉

@ livka299 lenze Мені не потрібно багато м'яса, і я сам так готую таке для створення . 😉 Мені не потрібно багато, незабаром додай трохи овочів фрукти і особливо вправа.

@ alka221 у вас там навіть немає м’яса 🙂 Дозволено лише один день, протеїн, але ви можете замінити його чимось іншим. В іншому випадку, якщо ви хочете, у мене є десь для електронної пошти. Ціла книга.

@zloba_z_pd привіт, я можу приєднатися до тебе ?

Кавказький бабульки, я не хочу бути злим, але читаючи, ти хочеш схуднути і запитати про дієти. Трохи погооглітету, і ви там читаєте, що час від часу пробувати іншу дієту не годиться, тому що ці жири осядуть або у вас буде ефект йо-йо . Швидше, скорегуйте свій раціон так, щоб він був на рік і повільно худнути і не швидко . Я роблю це, я думаю про вас добре і непогано.
Я на дієті і навіть ніколи її не тримав. Кг Я спускаюся зі мною вниз, особливо коли годую грудьми