Цинк відіграє визначну роль у запобіганні багатьом проблемам зі здоров’ям. Це зменшує кількість шкідливих вільних радикалів і покращує функціонування імунної системи, а регулярне вживання може запобігти розвитку дегенерації клітин. Цинк відіграє дуже важливу роль у підвищенні функції імунних клітин, а також активує Т-лімфоцити, тому наша захисна система може ефективніше боротися з патогенами, тобто вірусами та бактеріями.
Якщо ми застуджені або захворіли на грип і споживаємо цинк, тривалість розвитку захворювання може значно зменшитись, а симптоми стануть набагато слабшими. Результати дослідження показують, що у разі застуди та грипу час захворювання може скоротитися приблизно на 48 годин, тобто на дві доби.
Цинк також має антиоксидантну дію, тобто він ефективно бореться зі шкідливими вільними радикалами, тим самим зменшуючи ймовірність окисного стресу в організмі.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
З цим мінералом було проведено багато досліджень. В одному дослідженні описано, що цинк зменшує кількість маркерів окисного стресу в організмі. Суб'єкти, які отримували добавку цинку, мали в організмі значно нижчий рівень запальних цитокінів.
Було також зазначено, що учасники, які отримували цинк, рідше хворіли та хворіли на різні інфекції порівняно з тими, кому не давали добавки цинку. Але також було показано, що цей мінерал знижує ризик закупорки артерій, що в іншому випадку може призвести до інфаркту або інсульту.
Важливість цинку також добре видно з того факту, що дослідження показують, що він може допомогти полегшити симптоми і навіть підтримати одужання при деяких видах раку. Встановлено, що при раку стравоходу цинк зменшує розвиток нових ракових клітин.
Якщо в організмі спостерігається дефіцит цинку, можуть розвинутися серйозні проблеми зі здоров’ям та захворювання. Дефіцит цинку може бути причиною депресії, імпотенції або когнітивних проблем, але загоєння ран також відбувається повільніше, якщо в нашому організмі недостатньо цинку.
- Пройшло кілька місяців, перш ніж я навіть дозволив своєму партнерові бачити мене оголеною ». - Шість матерів
- Дідусь втратив понад 70 фунтів, щоб піклуватися про своїх онуків після перемоги над своєю дочкою
- Ці жінки схудли понад 20 фунтів! Ми показуємо, що вони це зробили - Дієта Феміна
- Дає поживні речовини та здоров’я зеленим яблукам без ліків
- Жир можна спалювати з їжею без ліків - я не спалював жир