Ми любимо Блейка Лайвлі, його виплеск симпатії, його природність, його вигляд і, чому б не сказати, його чудового хлопця. І це те, що після народження первістка у неї було попереду вісім місяців, щоб підготуватися до ролі у Блакитному пеклі, фільмі, в якому вона проводила більшу частину часу в бікіні.

блейка

І хоча на той момент вона не була вражена відсутністю ідеального тіла після пологів (як ми розповідаємо вам у цій статті), їй також довелося підготуватися до ролі моменту. Але це не стало проблемою для актриси, яка зізналася під час інтерв'ю як йому вдалося повернути свою чудову фігуру.

В інтерв’ю австралійській програмі Kyle and Jackie O Show він пояснив, як цього досяг: відмова від усіх оброблених продуктів харчування. Але також виключення глютену зі свого раціону та сої. І, звичайно, робити багато фізичних вправ.

У цьому ж інтерв’ю вона зізналася, як важко їй було відмовитися від цього, особливо від хліба, і дотримуватися такої обмежувальної дієти: "просто спробуйте глютен і сою, і ви побачите, як це важко", - пояснила вона.

Але він також зізнався, що намагався харчуватися якомога збалансованіше, включаючи білки, вуглеводи та фрукти та овочі: "І це було не найгірше. Я їв рис та суші".

Блейк Лайвли - не перша знаменитість, про яку ми чули, захищає переваги відмови від глютену, щоб швидше схуднути і відновити лінію в випадкові моменти, як після вагітності. Але, як кажуть нам колеги з Vitónica, дієта на основі безглютенової їжі не підходить людям, які не переносять цей білок. Це не повинно змусити нас схуднути або допомогти нам схуднути, і немає досліджень, які б це підтвердили. Зазвичай трапляється так, що коли ви відмовляєтесь від булочок, каш для сніданку тощо, ми переходимо до переробленої їжі, як зауважує Блейк натомість вибирайте натуральну та менш оброблену їжу допомагає стежити за вагою.