Деякий час тому він змінив свої звички, і тепер він дбає (і багато про своє харчування)

Гізель Бюндхен відкрила свою кухню і випустив два своїхкорисніші та смачніші рецепти для вживання. Не дивно, що, дивлячись на страви, які вона готує, бразильська супермодель зберігає цю ефектну фігуру, оскільки його раціон дуже здоровий.

знаємо

Коли він працював супермоделем, він кілька разів зізнавався у ЗМІ, що не надто дбав про своє харчування. Насправді гамбургери були однією з його улюблених страв. Але минув деякий час з часу Жизель Бюндхен вирішив змінити дієту, не через фізичну (вже доведено, що генетика була на його боці), але для питання психічного благополуччя. Незважаючи на те, що її дієта не означала змін у її статурі, бразилка страждала від занепокоєння. І після роздумів над цим питанням зі своїм чоловіком, гравцем американського футболу Том Брейді, вони вирішили Сплануйте своє харчування зовсім по-іншому як вони робили до цього часу.

Хоча це починалося не з нього, філософія Росії ваш особистий кухар Аллен Кемпбелл дає всі підказки до складу дієти Гізелі. "Моя філософія починається з мого власного життя, з мого власного способу життя та харчових звичок. Я приймаю свідомі рішення купувати місцевих та органічних продуктів та думати про майбутнє планети і майбутнє людей ", - заявив шеф-кухар в інтерв'ю Boston.com.

80% від дієта сім'ї Брейді-Бундхен базується на овочах, свіжі органічні овочі, а також цільні зерна, насіння та бобові, такі як рис, лобода, пшоно або квасоля. Саме з багатьох цих інгредієнтів складаються дві страви, які відома модель показала всім своїм послідовникам у своєму останньому дописі в Instagram. Два салати, що складаються зі свіжих та сирих овочів та дві страви з рису з чорною квасолею, морквою, брокколі та куркою.

У цьому ж інтерв'ю Аллен Кемпбелл це визнав решта 20% його раціону складалося з нежирного м’яса як стейк (якщо його годували органічною травою), качку (зрідка) та курку крім риби (також час від часу) як лосось (найбільш вживаний в будинку). Це не план харчування, який з’явився в останні роки. До шеф-кухаря Кемпбелла був ще один кухар, який дотримувався тих самих вказівок: різноманітне і здорове харчування, яке мало пов’язане з американськими звичаями.

Інші продукти, які не з’являться на кухні Гізелі, хто не проти залишити скуйовдженим пост, про який ми говоримо, вони є цукор, рафіноване борошно та йодована сіль. Також він не вживає молочних продуктів, грибів та кави. А оливкову олію їдять лише в сирому вигляді, для приготування використовують кокосове масло. Ще одна страва, яку любить сім'я (двоє дітей - Вівіан та Бенджамін-), їдять точно так само, як їхні батьки. Хоча сама Жизель піклується про їжу Бенні, вона любить готувати для нього обід, щоб він брав її до школи.

З усього цього відомо, що покупка здійснюється не в жодному супермаркеті. Вони шукають місцевих постачальників, яких турбує органічна їжа або з якими вони готують продукти, отримані у власному саду (ще один крок до турботи про свій раціон). Отже, все набагато здоровіше і природніше, а якась їжа забезпечена без добавок, відповідно до їхнього способу життя, заснованого на самопочутті, яке починається з їх дієти і закінчується спортивною практикою, яка так подобається і Жизелі, і Тому.