Багато з нас заздрять її стрункій фігурі. Як це виходить і з чого насправді складається щоденне меню цієї двадцятидворічної красуні? Ми дізналися для вас.

сексуальної

Як моделі Кейт Аптон вдається підтримувати свою фігуру? В інтерв’ю London Evening Standard вона показала, що це пов’язано з дисципліною, великою кількістю вправ та наступним меню:

Меню Кейт Аптон

Сніданок - 7.00 ранку: Яєчня (одне біле та одне ціле) зі шпинатом, зеленим чаєм.

Оловрант - 10.00 ранку: На жменю сирого мигдалю та зеленого соку.

Обід: Кіноа (пшоняна крупа) з трав’яною скоринкою, курка на грилі та овочі на грилі.

Оловрант - 16.00: Білковий батончик

Вечеря - 19.00: Сашими (японська страва, що складається з сирого м’яса, прим. Ред.) Або салат кель з лососем на грилі та кешью.

Чому саме цей режим? "Мені потрібна дієта, яка дасть мені сили працювати 10 годин на день і одночасно здорову та багату на поживні речовини дієту,Каже Аптон. Сексуальна модель додає, що одного разу вона побалує нездоровими ласощами, такими як смажена їжа.

Аптон також зізналася, що, незважаючи на своє ідеальне тіло, вона дуже сором'язлива. "Мені все ще соромно, але всі часом відчувають себе невпевнено. Однак немає необхідності керувати сумнівами, а радше насолоджуватися життям і дякувати за те, що ми маємо,"Говорить краса. "Це моє тіло, яке я потрапив у вінок, і мій обов’язок дбати про нього щодня, як можу,"Він робить висновок.