свій імунітет

Я можу вплинути на свій імунітет?

Як можливо, що є люди, які взагалі майже хворіють? А коли вони хворіють, перебіг хвороби дуже легкий. Що роблять ці люди по-різному?

Вони правильно обирають їжу. Дієта повинна бути не тільки смачною, але і поживною. Щоб бути здоровим, ми повинні дбати про свої клітини. Свідомо дайте їм те, що їм потрібно.

Сильному організму потрібні не тільки білки, але і багато вітамінів, мінералів, антиоксидантів.

Нам слід вибирати легку дієту при великих навантаженнях. Обмежуємо м’ясо, ковбаси, білий цукор, консерванти, алкоголь та каву. Консерви та міцна їжа мертві, вони не будуть гасити наш імунітет. Завдяки такій дієті ми сильно послабимо свій імунітет.

Ми включимо в свій раціон багато свіжих фруктів та овочів.

Ми шукаємо природні джерела з сильним антибактеріальним, противірусним та протизапальним ефектом.

Ми готуємо корисні напої, такі як свіжі фруктові та овочеві соки.

Однак така корекція дієти не допоможе нам зміцнити імунітет, якщо ми підтримуємо його один день на місяць. Для того, щоб відновити наші сили та витривалість, необхідно на кілька тижнів відкоригувати дієту, тоді результати не будуть довго чекати.

Ми збільшимо щоденне споживання цих лікарських продуктів:

ТАРАНОКОЛОГІЯ 1 1 1
ТАРАГАСТРО 1 1 1
ТАРАЙМУН 1 1 1
ТАРАКУ 1 1 1
ТАРАЧІ 1 1 1
ТАРАЗІН 1 1 1
АНТИАЦИДИ 1 1 1

Містить вітамін С, органічний кальцій, фітохімічні речовини, флавоноїди.

Лимон дивовижний! Можливо, всі його знають і знають, яким кислим, анімалістичним і свіжим він на смак. Саме ця кислотність щось викликає в нас. Чи можемо ми взагалі уявити життя без лимонів? Коли у нас болить шия, ми застуджуємося, чай з лимоном і медом, який ми всі знаємо з дитинства. Так, вони є помічниками цитрусових, які допомагають нам, коли у нас є проблеми.

Вони містять добре засвоюваний вітамін С. Більшість людей навіть не здогадуються, що саме цитрусові містять достатню кількість кальцію. І це не будь-який кальцій. Він біоактивний. Це означає, що він природним чином зв’язується в організмі і надає комплексний вплив на виведення патогенних мікроорганізмів. Фітохімікати називають лімоноїди поєднують вітамін С і кальцій. Тіло поглинає їх однаково в цій комбінації. Ця комбінація створює лужне середовище, яке запобігає майже всі види раку.

Іншими цікавими речовинами є антиоксидантні флавоноїди, які сприяють виведенню слизу з організму. Тому, коли ми застуджені, у нас грип або такий важкий стан, як пневмонія, лимон допомагає нам полегшити. Однак багато з нас не можуть їх правильно використовувати. Якщо ми додамо цю лікувальну їжу в чай, лише в мінімальній кількості (кілька крапель) і підсолодимо білим цукром, це не покаже нам своєї сили. Ми хочемо провести детоксикацію, усунути віруси, бактерії?

Вичавіть цілий лимон або лайм в півлітра кип’яченої води і додайте столову ложку меду. Обережно, ми п’ємо лимонад теплим! За 3-4 дні ми випиваємо близько півлітра лимонаду.

Якщо ви додасте в своє життя лимони та лайми, вони покажуть нам багато своєї цілющої сили. Вода з лимонним або лаймовим соком більше підходить, ніж звичайна водопровідна вода, оскільки фільтрація часто позбавляє питну воду життя. Цитрус перетворює мертву воду на живу!

Щоранку ми випиваємо 0,5 л окропу, в який видавлюємо цілий лимон і одну столову ложку меду. Ми ніколи не підсолоджуємо цукром! Ми знищимо антиоксидантну та очищувальну дію лимона.

Теплий лимонад створить чудовий лужний ефект у нашому організмі. Хоча лимон здається кислим, він має прямо протилежний ефект в організмі. Допомагає очистити травний та видільний тракти. Лимон, мед і кип’ячена вода створюють антибактеріальний розчин, який допомагає знищити мікроби в нашому травному тракті.

Лимон містить так звані фітохімікати, які зміцнюють нашу імунну систему і допомагають організму виробляти ферменти, необхідні для нормального функціонування метаболізму.