Остеопороз вражає лише деяких людей похилого віку, чоловіки не страждають ним, і це не є серйозною хворобою. Це думка багатьох людей. На жаль, правда в іншому місці.
Міф № 1: Я занадто молода, щоб цікавитись остеопорозом.
Факт: Хоча остеопороз - це хвороба, яка проявляється особливо після 50 років, вам ніколи не рано цікавитись остеопорозом з точки зору профілактики. Це повинно включати здорову та збалансовану дієту, багату кальцієм і білками, достатньо вітаміну D та регулярні фізичні навантаження. Також важливо уникати куріння та надмірного вживання алкоголю. Достатня кісткова маса в молодому віці є важливою відправною точкою для здоров'я старих кісток.
Міф № 2: Остеопороз є природною частиною старіння.
Факт: В даний час існує багато знань про це захворювання, і відомо, що не всі вони з’являються з віком та витонченням кісток. Побудова міцних кісток у молодості, підтримання їх здоров’я у зрілому віці та регулярна перевірка їх щільності в старості можуть мінімізувати ризик розвитку.
Міф № 3: Остеопорозом страждають лише жінки старшого віку.
Факт: Остеопороз - це не просто «хвороба літніх жінок». Це стає глобальною проблемою, і її частота зростає із збільшенням чисельності та старінням населення.
Міф № 4: У чоловіків остеопороз не страждає.
Факт: Дослідження показують, що захворюваність на остеопороз у чоловіків вища, ніж вважалося спочатку - це вражає приблизно кожного п’ятого чоловіка. Кожен третій поперековий перелом і кожен п'ятий перелом хребця стосуються чоловіків. Ризик переломів у чоловіків різко зростає при надмірному, тривалому та регулярному вживанні алкоголю. Ймовірність розвитку остеопоротичного перелому у чоловіків у віці старше 50 років порівнянна з ризиком раку простати.
Міф № 5: Якщо у вас вже є остеопороз, ви не можете поліпшити свій стан.
Факт: Лікувати остеопороз можуть кілька фахівців - терапевт загальної практики, ендокринолог, гінеколог, ревматолог або ортопед. Існує кілька варіантів лікування, які знижують ризик переломів хребців до 65% та інших переломів до 70%. Медикаментозне лікування та харчові добавки, що забезпечують достатнє споживання кальцію та вітаміну D, повинні доповнюватися регулярними фізичними навантаженнями, що покращують спритність та рівновагу організму.
Міф № 6: Остеопороз - це не серйозне і зовсім не смертельне захворювання.
Факт: Остеопороз - дуже поширена проблема здоров’я. Кожна третя жінка та кожен п’ятий чоловік у віці старше 50 років мають ризик розвитку остеопоротичного перелому, причому ризик смерті від ускладнень поперекового відділу є однаковим із ризиком смерті від раку молочної залози чи простати.