Деякі обирають релаксаційні, оскільки вони допомагають зняти накопичену напругу. Інші використовують їх для схуднення. Тут ми розкриваємо його справжні переваги Чи працюють вони?

зменшення

Глорія Перес, комплексна косметолог, пояснює, що масажі допомагають "поліпшити кровообіг, мобілізувати жирові відкладення та токсини" в організмі. Навіть "за допомогою сильних рухів круговими рухами вгору мета спрямована на переміщення жиру в область, де розташовані лімфатичні вузли, щоб цей жир виводився через сечу".

Часто можна почути, як деякі жінки коментують: "Коли я перестав робити собі масаж, моя шкіра в’яла". Спеціаліст зазначає, що для того, щоб побачити наслідки масажу, важливо поєднувати їх із вправами, дієтою та приймати велику кількість води на день. "Масажі повинні розглядатися як доповнення, щоб виглядати краще, а не як єдиний засіб для схуднення".

Правди про зменшення масажу

Якщо після масажу у вас з’являються синці, чи не тому, що вони погано поводилися з шкірою, чи тому, що це більш ефективно?

-Коли на шкірі з’являються «синці» або синці, це пов’язано з тим, що терапевт не виконує рухи належним чином. Це працює шкіра, а не жир.

Чи може хтось вибрати масаж?

-Загалом масаж роблять на ногах, сідницях, спині та животі. Не всі люди можуть розглянути їх як варіант. Наприклад, люди з в’ялістю, замість того, щоб займатися масажем, повинні прагнути зміцнити шкіру. Хорошим варіантом буде лімфодренаж.

Як визначити, коли терапевт хороший?

Коли ви рухаєте руками без зайвих зусиль, з легкістю. Якщо терапевт кладе руки на вашу шкіру і просто торкається вас, це викликає біль, це не найкращий професіонал.

Масаж для схуднення завжди болить?

Так, масаж, безумовно, болючий, але це залежить від типу жиру у людини. Починаючи сеанси, їх слід робити дуже акуратно, щоб не нашкодити.

Яка ідеальна частота?

-Міждень. Щодня, роблячи їх, пошкоджує шкіру, і ви повинні дати їй дихати і дати крові текти правильно.