Знати переваги мигдалеве молоко.

мигдальні

Сьогодні існують різні типи дієт, які дозволяють нам залишатися здоровими, а здоровим, збалансованим способом, що дозволяє регулярно худнути, є відомі природні коктейлі.

Тому в наступній статті ми згадаємо рецепт 2 смачних коктейлів на основі мигдалевого молока, які допоможуть вам схуднути і одночасно знешкодити організм, повідомляє портал La Opinion. Здорове і смачне!

Банановий смузі з мигдальним молоком для схуднення

Інгредієнти

- Півлітра знежиреного або мигдального молока

- Столова ложка підсолоджувача

- Половина чайної ложки меленої кориці

- Половина чайної ложки какао-порошку

Підготовка

Для початку нам доведеться очистити банани від шкірки, нарізати їх скибочками і покласти у склянку блендера. Потім додайте молоко та підсолоджувач. Почніть збивати якомога швидше, щоб банан не втратив властивості. Збийте до кремоподібного стану.

Тепер вам просто потрібно подати смузі, який ви щойно зробили. Подавати в охолодженому склянці і подарувати. Це може бути хорошим варіантом для прикраси корицею та какао та парою листя м’яти. Ці інгредієнти додадуть коктейлю гарний смак, але це вже питання смаку.

Ананасовий смузі з мигдальним молоком для детоксикації

Інгредієнти

- Півсклянки свіжої ароматизованої полуниці

- Не дуже товстий шматочок ананаса

- Чашка квітів брокколі

- Чашка мигдального молока або знежиреного молока

- Чайна ложка меду

Підготовка

Щоб почати готувати цей рецепт, нам потрібно покласти ананас, розділений на шматочки, у склянку для збивання, і якщо зовнішня шкірка поруч із полуницею без зеленої частини, добре промита, збивати протягом декількох хвилин, щоб інгредієнти добре інтегрувалися.

Послідовно додайте брокколі і ще раз добре збийте. Коли всі інгредієнти добре інтегровані, ми повинні додати молоко. Рекомендується додавати мигдальне молоко, але якщо воно вам не подобається або ви алергік, ви можете легко замінити знежирене молоко. І знову ми знову б'ємо.

На завершення нам залишається просто додати меду, щоб надати коктейлю солодкий відтінок, який ми шукаємо, але без додавання калорій. Тепер ви можете подавати і насолоджуватися його смаком у повній мірі.

Користь мигдального молока

Це їжа, багата антиоксидантами, вітамінами та мінералами, такими як калій та кальцій. Крім того, ця їжа не містить глютену, лактози та холестерину. Тому він ідеально підходить для всіх людей, які страждають на якийсь тип непереносимості або яким потрібно контролювати рівень поганого холестерину.

Варто згадати, що вся їжа, якою б здоровою вона не була, може призвести до негативних наслідків, тому, якщо мигдальне молоко вживається в надлишку, це може вплинути на щитовидну залозу.