Деяка форма головного болю - це повторюване явище в житті майже кожної людини, яке можна полегшити багатьма способами природним шляхом.

Близько 80 відсотків чоловіків та 95 відсотків жінок страждають на головний біль. Більшість людей отримують це відразу після синтетичних фармацевтичних препаратів, хоча існує також природне рішення, яке є абсолютно безпечним, але ефективним.

здоров

Існує два основних типи головного болю. Одним із них є праймер (наприклад, мігрень), причина якого невідома. Інший - вторинний, який можна простежити до якоїсь відомої причини, наприклад від пухлини в черепі.

Кластерний головний біль

Кластерні головні болі - це односторонні головні болі нервової системи (які, ймовірно, спричинені дисфункцією гіпоталамуса), що виникають під час судом. Він є хронічним, рідкісним і досить важким для лікування.

Дієтична добавка, яка може допомогти: Мелатонін (зменшує тяжкість і частоту головних болів)

Трава, яка може допомогти: Кайен

Мігрень

Головний біль мігрені зазвичай починається в чітко визначеній області, а потім поширюється в інші місця. Зазвичай хворих на мігрень погіршує світло, більшість з них лежать у темній кімнаті або із закритим обличчям, що страждає найкращим чином. Симптомами, що передують нападу, можуть бути: депресія, дратівливість, неспокій, втрата апетиту та порушення зору (наприклад, мерехтливі вогні підскакують на наших очах .). Це часто викликає сильну нудоту та блювоту.

Дієтичні добавки, які можуть допомогти: Магній (зменшує частоту нападів мігрені), вітамін В2 (зменшує як частоту, так і тяжкість), 5-HTP (зменшує як частоту, так і тяжкість)

Трави, які можуть допомогти: Осіння маргаритка (зменшує її силу, тривалість і частоту), Гінько Білоба

Головний біль напруги

Головні болі, спричинені напругою, - це, як правило, тупий, постійний біль у шиї та попереку, навколо потилиці. Зазвичай це пов’язано з напруженими вогнищами шиї, і багато пацієнтів, які відчувають такі типи симптомів, скаржаться на пульсуючий головний біль. Зазвичай це супроводжується дратівливістю, безсонням і сильною втомою.

Дієтична добавка, яка може допомогти: L-5-гідрокситриптофан (5-HTP) (може зменшити частоту та тяжкість головного болю)

Трави, які можуть допомогти: М’ятна олія (заспокійливе, знеболююче)

На додаток до попередніх рішень, холодний душ для обличчя може бути ефективним при втомі, напрузі та первинних головних болях. Прийміть душ на лобі і чергуйте обидві сторони обличчя протягом декількох хвилин, а потім після короткого відпочинку ми можемо повторити це один-два рази. Освіжає і знімає напругу в голові.

Тож у випадку мучительного головного болю варто спочатку використовувати натуральні препарати та трави, щоб якомога більше позбавити нашу імунну систему від штучно виготовлених ліків. Ще одним недоліком ліків є те, що через їх часте вживання наш організм може звикнути до нього, що через деякий час послаблює їх дію, тому намагайтеся вживати його лише в крайньому випадку.