Під час епідемій варто зміцнювати імунітет за допомогою різноманітних природних методів, саме тому добре закликати на допомогу трави. Ми покажемо вам, які найкращі!

Рослинний препарат - це частина трави, що містить діючу речовину. Їх використання може бути різноманітним, тому фітотерапевти класифікують їх відповідно до їх діючої речовини. Найбільш важливим про трави, що підвищують захисні сили доктор. Про це повідомив Ласло Бабай, фахівець з профілактики Oxygen Medical.

лимона

Правила застосування

Перш ніж почати робити трав’яний відвар, заваріть чай, завжди вивчайте інструкції на упаковці або зверніться за професійною порадою, оскільки не всі трави потрібно ошпарювати - наприклад, шипшина набуває чинності лише через 8 годин замочування в холодній воді. Також варто розглянути побічні ефекти деяких активних інгредієнтів, оскільки після тривалого прийому може спостерігатися послаблюючий ефект або навіть шкідливий для печінки ефект. Ось чому його лише призначають лікувальні протягом періоду застосування бажано вживати певні трави, зазвичай це не більше 1-2 місяців.

Трави, що містять вітамін С.

Вітамін С добре відомий антиоксидант, який бере участь у синтезі колагену, всмоктуванні фолієвої кислоти та заліза. Крім того, його прийом під час епідемії особливо корисний, оскільки підвищує переносимість холоду. Менш відомо, що стимулює процес окостеніння, регенерацію сполучної тканини і навіть підвищує фізичну працездатність і, звичайно, зміцнює імунітет. У великій кількості міститься в плодах шипшини, плодах і листі малини та кропиві.

Флавоноїдні трави

Флавоноїди добре впливають на серцево-судинну систему, функції ферментів, але вони знижують артеріальний тиск і рівень холестерину, крім протизапальної, спазмолітичної та імунної дії, їх навіть приписують протипухлинним ефектам. Наприклад, багате джерело флавоноїдів листя берези, кукурудзяні вуса, квітка бузини, звіробій та цвіт липи.

Трави, що містять сапонін

Трави, багаті сапоніном, добре працюють проти набряків, пригнічують всмоктування холестерину, вони підсилюють бронхіальну функцію, є високороботизованими та є особливо важливими імуностимуляторами. У зв’язку з цим до вживання рекомендується хрін, женьшень, солодка, золотушка та квітка бичачого хвоста.

Трави з пряною речовиною

Завдяки вмісту в них гістаміну, серотоніну та брадикініну, ці препарати створюють вазодилатацію, стимулюють теплочутливі рецептори та активують імунні клітини. Вони чудово знімають судоми, активізують обмін речовин і прискорюють травлення. Застосовувані трави часник, паприка, насіння чорної гірчиці та стебло кореня куркуми.

До препаратів, що не підлягають класифікації, належать трава ехінацеї, яка є прекрасним засобом лікування респіраторних інфекцій, протиотрутою проти запальних захворювань шкіри та чудовим зміцненням захисних сил організму. Подібною сильною рослиною є котячий кіготь, який також застосовується в основному для лікування діабету, скарг на суглоби та, в деяких випадках, раку через його імунозміцнюючий ефект. Однак при його застосуванні слід дотримуватися обережності, оскільки це може дратувати слизову шлунка (тому навіть не рекомендується при виразці), зменшити фертильність та спричинити викидень. Тому перед використанням бажано звернутися до фахівця!

Цілющі запахи

Ароматерапія благотворно впливає на використання ефірних масел, витягнутих із трав, але для її використання існують серйозні правила. Оскільки ефірні олії не розчиняються у воді, необхідно використовувати носій для ванн і компресів, тобто додавати у воду олію, змішану з медом, молоком, вершками та сіллю. Багато масел дратують шкіру, тому їх ніколи не слід застосовувати самостійно, змішуючи лише з базовими оліями.

Прикладами базових олій є кунжутна, мигдальна або зародки пшениці. Ефірні олії можуть мати сильний вплив на гомеопатичне лікування, тому між їх застосуванням має пройти не менше півгодини. Вагітним жінкам не слід використовувати олію протягом перших 3 місяців вагітності, а після цього вибирайте лише за попередньою інформацією! Лише 100% чисті природні матеріали мають справжню цілющу дію, тому навіть для випаровування варто вибирати їх.

Teafa

Це найсильніший дезінфікуючий засіб ефірне масло, яке можна використовувати проти вірусів, бактерій та грибків, а тому підходить для запобігання будь-якій інфекції та запобігання її поширенню. Оскільки він не має характерного запаху, його можна чудово доповнити іншими маслами з приємним ароматом.

Лимон

Випаровуючись у приміщенні, він вбиває віруси та бактерії, що викликають інфекції, посилює кровообіг і навіть допомагає боротися з варикозним розширенням вен. Однак важливо, щоб він також мав фотосенсибілізуючу дію, внаслідок чого поверхня, оброблена ефірною олією лимона, легше горить, тому при зовнішньому застосуванні не виходити на сонце.

Евкаліпт

Приємне масло з ароматом ментолу, яке є ідеальним помічником у холодний період, оскільки воно чудово дезінфікує, охолоджує та полегшує дихання. У віці до 6 років бажано вживати більш ефірну ефірну олію евкаліпта, як евкаліпт глобулус може спричинити бронхоспазм, параліч дихання у немовлят.