Михаела Біліч - дієтолог, якого високо оцінили румуни за те, що вона ставить смак перед дієтою. Навіть його книга називається "Смаки здоров'я".

У цій же ноті Михаела Біліч пропонує найсмачніші продукти, які допомагають нам у бажанні бути максимально гнучкими.

Однією з них є фреска queso, яку Михаела Біліч настійно рекомендує, особливо якщо вона супроводжує здорову порцію овочів. Оскільки сирні білки та рослинні волокна дадуть нам необхідну ситість, щоб забезпечити дієту з результатами.

ожиріння

Це говорить дієтолог про свіжий сир.

“Зі свіжим сиром ви швидко схуднете. Колись, якщо у вас був гепатит або ви одужували від важкої хвороби, рекомендується дієта на основі сиру та вареного м’яса. Це були продукти, які легко засвоювалися, але також сприяли відновленню організму. «Знаменитий» коров’ячий сир став синонімом дієти і є чемпіоном у тому, що стосується схуднення.

Коли ми говоримо "коров'ячий сир", ми маємо на увазі свіжий сир, якщо ми румуни, або сир (сирні перлини), якщо ми англійці. І вони самі, англійські дослідники, дійшли висновку, що вживання молочних продуктів з великою кількістю сироватки (збите молоко, свіжий сир, урда) підвищує ефективність дієти на 30%.

Дослідження, проведене на 2 групах людей з однаковою дієтою за кількістю калорій, показало більшу втрату ваги у тих, хто вживав молочні продукти. Ефект обумовлений вмістом білків кальцію та молока, а також жирів з ефектом проти ожиріння.

Отже, з завтрашнього дня, якщо ви хочете схуднути, я рекомендую свіжий сир з овочевими паличками, без обмеження кількості, незалежно від того, скільки у вас жиру чи як це називається. ", Підсумовує дієтолог.