На сьогоднішній день кілька сотень людей пройшли мою програму скорочення, але Домінік був першим, хто спробував. Він і гадки не мав мій перший клієнт. Домінік вирішив кардинально змінити свій характер. Він взяв участь у змаганнях Muscle & Fitness і мав чітку мету. Тренуватися через 3 місяці формувати. Він починав самостійно, але не хотів ризикувати, що не досягне мети, тому зв’язався зі мною та попросив допомоги. Він мало знав, що він мій перший клієнт. 🙂
У той час я багато років вивчав харчування людей, нещодавно відкриту приватну клініку охорони здоров’я та клінічного харчування, і не мав практичного досвіду зі зниженням ваги. Я отримав чіткі запити. Зниження на 18 кілограмів та формування тіла за 3 місяці. Не було часу перевірити, вийшло у мене чи ні. Не було можливості помилитися.
Мета була чіткою та обмеженою у часі. Єдине, що я точно знав із теорії, так це те, що якщо я точно складу його дієту та вправи, він досягне своєї мети, якби дотримався плану на 100%. Ми пішли в нього на повну. Моя голова, тіло Домініка. Він досяг мети і я видихнув. Це спрацювало. Теорія, яку викладали роками, сиділа на практиці як "осел Шербеля". Я приношу вам результати та інтерв’ю з Домініком Балажем одразу після закінчення програми.
Чому Домінік вирішив взяти участь у змаганнях з Muscle & Fitness?
Я вирішив взяти участь у конкурсі "У формі з м’язами та фітнесом", тому що хотів нарешті змінити мій нездоровий спосіб життя, і головним чином виглядати і почуватись краще. Я прагнув зробити щось для себе, але мені все одно подобається, як і багатьом людям ,він просто тужив », і тут завжди починалося і закінчувалось. Цей конкурс став для мене дуже хорошою мотивацією, і я намагався зробити все, щоб досягти успіху в цій 3-місячній трансформації ".
На той час, як Домінік зв’язався зі мною, він уже схуд на 4 кілограми та придбав різні харчові добавки, які зазвичай доступні у фітнес-центрах, які повинні допомогти йому досягти бажаної мети. Він починав так, як починали всі - коригуючи свій раціон, купуючи харчові добавки, важкі тренування.
Тим не менше, він покладався на безпеку і приїжджав за професійною порадою. Чому?
"Тоді ми це просто помітили зверніться до дієтолога було те, що я не хотів цим нехтувати важливий компонент зниження, такий як дієта. Перші 2 тижні змагань я сам коригував своє меню. Однак я не відчував, що з нею цілком добре. Він складався з багатьох харчових добавок, які були в першу чергу нездоровими та фінансово вимогливими.
Після рекомендацій кількох знайомих я вирішив зв’язатися Здоровий шлях. Моєю метою було зменшення ваги та підтримка м’язової маси. Мені все це вдалося з мінімальними втратами м’язової маси та всього іншого без харчових добавок. Тільки тут я зрозумів що важливий правильний раціон.
Мій раціон містив усе, що моє тіло мало і могло робити одночасно спалювати зайві жири. Ніяких надмірно підвищених білків, які надмірно обтяжують організм у нерозумній кількості, а також стереотипних продуктів, які постійно повторюються в цілому, які через кілька днів починають лізти «в шию». У мене в руках було меню, що допомогло мені навчитися харчуватися здоровіше і краще. Я отримав багато цінних порад pravidelné, і регулярні вимірювання, які все ж показали позитивні результати, штовхали мене все далі і далі ».
Втрата ваги - це не мед, який можна лизати, але за допомогою правильних вказівок та підтримки цим можна впоратися. Що було найважчим для Домініка?
"Останні 3 тижні мені було найважче скоротити, головним чином через збільшення інтенсивності тренувань. Я також іноді пропускав деякі страви, без яких раніше не міг уявити життя, але завдяки розумним виправленням меню я іноді міг балуватися цими трапезами, миритися і битися далі ».
Останнє посилання Домініка
"Я б рекомендував людям, які хочуть схуднути починати і не здаватися. Треба витримати до кінця. Все, що ви хочете довести, ніде інше, як у "Ваша власна голова". Все залежить від вас, ніхто інший за вас «не втече», як ніхто інший не почуватиметься так добре з приводу того, що ви можете зробити в підсумку ».
"Кожен знайде самомотивація, візуально чи медично, головне - не здаватися. Твоє тіло відплатить тобі у вигляді кращої впевненості в собі або покращення здоров’я. Всім, хто починає худнути однозначно Я тримаю пальці і бажаю багато сил. Воно того варте!"
Оглядаючись на своє сьогоднішнє початок, я бачу трохи важкої роботи зі своїми клієнтами. Я відчуваю велике спасибі. Чудові результати є доказом міцної співпраці.
Ось результати моїх поки що Найуспішніший клієнт Мартіна. Він схуд неймовірних 50 кілограмів >>