Мій первинний синдром Шегрена

Мене звуть Кармен Лопес Валієнте і мені 47 років. Протягом майже трьох років у мене діагностували рідкісну хворобу невідомого походження, аутоімунну, ревматичну, хронічну, що вражає переважно жінок: первинний синдром Шегрена. Але я не хворів з тієї дати діагностики. Мої проблеми зі здоров’ям почалися за кілька років до цього: розлад шлунково-кишкового тракту, відчуття сухості в очах та роті, мимовільна втрата ваги… і найгірше - виснаження та сильна втома. Ці проблеми були причиною паломництва різних спеціалістів: фахівців з травлення, ендокринологів, відділів знеболення, інтерністів, відкидання непереносимості, паразитів ... Нарешті ревматолог поставив мені діагноз, після деяких аналізів та спільного вивчення всіх тестів, які були проведені на мене протягом багатьох років.

шегрена

У моєму конкретному випадку великою проблемою є втома та втома, які разом із шлунково-кишковим дискомфортом та явищем Рейно дуже впливають на мою якість життя. У мене є дві дочки-підлітки, я двадцять років викладаю середню освіту в державній середній школі, і серед моїх великих захоплень є спорт і читання. Потрібно сказати, що в моєму списку пріоритетів є лише один пункт: моя сім’я та близькі друзі, ... Моя робота не зовсім підходить для людини з цією патологією: підлітки не поважають навіть знання ситуації, багато колеги не розуміють моєї конкретної ситуації, години роботи та умови праці, як правило, не є адекватними (навіть якщо докласти зусиль, це ускладнюється), ... Цю хворобу також називають "невидимою", це все говорить. Що я роблю, щоб намагатися вести життя якомога якісніше? Перш за все, мінімізуйте стрес, який можуть породжувати щоденні життєві ситуації, релятивізуючись, бути стійкими та відвідувати групи психологічної терапії та взаємодопомоги (GAM). Для цього ми маємо FEDER та його команду психологів. І, по-друге, але не менш важливим є регулярне виконання фізичних вправ.

Якщо синдром Шегрена на додаток до болів у м’язах та суглобах викликає надзвичайну втому та втому, як можливо, що ви можете робити фізичні вправи щодня? Відповісти на це питання легко: за допомогою дисципліни та за підтримки фахівців у галузі фізичної активності. Я плавцем сорок років, і це перша частина відповіді на запитання. Плавання вимагає дисципліни та наполегливості. А друга частина відповіді зосереджена на професіоналах.

Прочитавши та вивчивши опубліковані праці про синдром Шегрена та переваги фізичних вправ, я зв’язався з фізіотерапевтом та професіоналом у фізичній активності та спорті, який зрозумів важливість фізичних вправ при такій патології, як моя. Вони керують вправами на основі мого фізичного стану та стану, в якому я перебуваю. Протягом кількох місяців ми подали статтю до журналу, засновану на одному випадку, моєму. Мета полягає в тому, щоб мати змогу висвітлити медичних та спортивних працівників щодо важливості фізичних вправ у людей з ревматичними захворюваннями. Це простий мазок, але ми сподіваємось, що він служить відправною точкою для допомоги людям, які цього потребують. Адаптовані та спрямовані фізичні вправи дозволяють уникнути/зменшити м’язову атонію і, отже, ту, яка посилює проблеми опорно-рухового апарату. Це також збільшує серцево-дихальну здатність і зменшує параметри, пов'язані з метаболічним синдромом.

Досягнення здорових суглобів і м’язів в тонусі може бути хорошим паліативним лікуванням. Я впевнений, що плавання, біг, скандинавська ходьба та силові вправи - це заняття, які адаптовані та спрямовані професіоналами приносять користь таким пацієнтам, як я фізично та психологічно. Дослідження цих патологій є важливими для просування в лікуванні, що покращує якість життя пацієнтів. Те, що нас мало, не означає, що ми невидимі.

Тож я маю лише слова подяки моєму фізіотерапевту Лідії Саїз та моєму фізичному тренеру Сандрі Лопес з Фісіодоса (Міслата), а також тренеру та членам моєї команди бігунів REDOLAT TEAM Хосе Антоніо Редолату. Вони завжди дбають про мене та моє здоров’я. Я продовжуватиму носити жовтий і чорний кольори в популярних гонках, налаштовуючи цифри, такі як «Сьогрен», робити силові вправи, сеанси фізіотерапії та свої лічильники в басейні.