боннського

Боннський суп для схуднення мінус 7 кг за 7 днів

    300 226 163
Боннський суп для схуднення мінус 7 кг за 7 днів

Серед методів схуднення, запропонованих дієтологами, особливе місце займає Боннський суп для схуднення, який дозволяє в короткі терміни позбутися зайвого, не завдаючи шкоди здоров’ю.

На додаток до бонського супу для схуднення він благотворно впливає на весь організм людини. Очищаючи шлунок, кишечник, сприяє нормалізації обмінних процесів.

Особливістю дієти на основі цього супу є низька калорійність. Протягом семи днів дієти людина отримує значно менше калорій, ніж вона споживає. В результаті відбувається втрата ваги.

Організм компенсує відсутні калорії, спалюючи власний жир. В результаті цієї дієти ви втрачаєте сім кілограмів на тиждень.

Рецепт приготування боннського супу для схуднення

Техніка приготування дуже проста.

Спочатку наріжте 150 г цибулі, додайте оливкову олію (100 г), додайте пучок попередньо нарізаної зеленої цибулі. Тушкуйте цибулю на повільному вогні.

Щоб зробити цибулю, додайте столову ложку каррі, а також кмин. Корінь селери (170 г), моркву (170 г) нарізати невеликими кубиками, потім викласти їх на сковороду і запарену цибулю.

Потім наріжте білокачанну капусту (300 г), помідори наріжте кубиками (300 г), розділіть цвітну капусту на трубчасті квіти (300 г), потім помістіть овочі в ємність, цибулю, залийте водою (0,5 л), а потім поставити на піч вогонь.

Рагу з овочів займає близько тридцяти хвилин. В кінці варіння (близько трьох хвилин) в суп додають петрушку, коріандр, лаврове листя. За потреби Боннський суп можна приготувати з додаванням перцю (2 шт.). Калорійність супу становить 30 ккал/100 г.

Цей овочевий суп заснований на семиденній дієті. У цей період він також запропонував їсти сирі фрукти (крім винограду, дині, кавунів). Слід пити чай і каву без цукру. На додаток до цих напоїв, слід випивати 2 літри води на день. У раціон не входять квасоля, кукурудза, картопля.

На четвертий день дієти рекомендується додати до вищевказаних продуктів півлітра знежиреного молока. На п’ятий день 500 г вареного м’яса (філе яловичої або курячої грудки) або 500 г риби. Шостий день - все те ж, але 300 г вареного м’яса. На сьомий день замість м’яса рекомендується їсти варений коричневий рис (1 пляшка).

Ця дієта корисна всім без винятку, а також тим, хто має проблеми зі здоров’ям, вагітним жінкам та годуючим матерям.