грудне

Ви напевно чули про кишкова флора. Ви знаєте, наскільки важливо "сходити у ванну", і що є йогурти, які дають нам суперсилу завдяки своїм біфідусам ... Але це лише вершина айсберга. Попереджаю вас, що ця публікація була дещо щільною і досить науковою, але я впевнений, що вам може сподобатися більше деталей про створення здорової флори у вашої дитини ще до мого народження. Уважний!

Що таке мікробіота?

Мікробіота або кишкова флора є сукупність мікроорганізмів, що колонізують кишечник людини. Зокрема, підраховано, що існує близько 100 трильйонів мікроорганізмів, приблизно в 10 разів більше, ніж клітин людини. Оджіто! Тому це розглядається практично один орган всередині іншого (кишечник). Ці мікроорганізми в основному є бактеріями і відіграють фундаментальну роль у здоров’ї людини. Вони сприяють здоров’ю органів травлення, захисту від патогенних мікроорганізмів, виробленню необхідних нам сполук (таких як вітамін К), розвитку імунної системи, інтелектуального та розумового розвитку та захисту від ожиріння (Reinhardt 2009) та проти алергічних, шлунково-кишкових, аутоімунні та метаболічні захворювання.

Тим не менше, не всі мають абсолютно однакові мікроорганізми в кишечнику, або однакова кількість кожного типу існуючих. Відомо, що генетика та навколишнє середовище, включаючи дієту та фізичну активність, впливають на профіль мікробіоти. І найголовніше, що різні профілі пов’язані з різними патологіями або захворюваннями, оскільки різний профіль мікробіоти може впливати на її правильне функціонування.

Встановлення мікробіоти

Майбутня кишкова флора дитини це навіть залежить від раціону матері Під час вагітності. Хоча до народження дитина контактує з деякими бактеріями, саме в момент народження дійсно починається колонізація кишечника мікробіотою.

Бактерії в грудному молоці

Грудне молоко - найкращий спосіб годувати новонародженого з безлічі причин, про що я вже обговорював в інших публікаціях (тут, тут). Хоча його надзвичайно специфічний та ідеальний харчовий склад для дитини є однією з головних його переваг, на цьому його корисний ефект не закінчується. Насправді захист, який надає грудне вигодовування від різного роду захворювань у майбутньому дитини, зумовлений не тільки його харчовим профілем, але й іншими компонентами та характеристиками, що сприяють оптимальному розвитку імунної системи.

    1. З одного боку, грудне молоко містить антитіла IgA (імуноглобуліни А), які пасивно захищають дитину від інфекцій.
    2. Крім того, грудне молоко становить внесок пребіотичних олігосахаридів, вуглеводневих сполук, які сприяють росту певних видів мікроорганізмів, особливо біфідобактерій, сприяючи таким чином їхньому розповсюдженню в кишечнику дитини. Він також містить деякі молекули, такі як трансформуючий фактор росту бета 2 (TGF-β2), необхідний для дозрівання імунної системи та набуття імунної толерантності.
    3. І, нарешті, грудне молоко містить приблизно 1 мільярд мікроорганізмів на літр (що є приблизним виробленням одного дня з першого місяця грудного вигодовування або близько того). Містить, перш за все, біфідобактерії, а також інші види в меншій кількості (лактобактерії, стрептококи, стафілококи, ентерококи та ентеробактерії).

Ви запитаєте себе як бактерії потрапляють в молоко... Процес дуже цікавий. На момент доставки, і якщо це вагінально, виникає стрес і виділяються гормони, які підвищують проникність кишечника матері. Таким чином, бактерії материнської мікробіоти потрапляють до молочної залози, щоб виділятися з молоком. Пізніше, під час лактації, транспорт триває. Насправді, якщо мати приймає певний пробіотик, бактерії, які вони містять, згодом можуть бути знайдені в її молоці (Perez et al. 2007).

Цей шлях транспортування мікроорганізмів через циркуляцію не повністю охарактеризований, і його існування було підтверджено непрямими методами та в експериментах на тваринних моделях. Тим не менше, Мені це здається абсолютно дивовижним як організм здатний контролювати доступ бактерій до кровообігу без інфекції та сепсису, а потім дозволяє виділяти їх разом з молоком в інший орган, віддалений від кишечника.

Введення прОбіотиків та пробіотиків

Штучне молоко з пребіотиками

пребіотики В основному це вуглеводневі сполуки (хоча деякі білки, ліпіди та мінерали також є пробіотиками) сприяють зростанню певних видів мікроорганізмів в кишечнику, тим самим сприяючи його розмноженню та покращуючи здоров’я господаря.

З метою вдосконалення штучних молочних сумішей для немовлят, які не вживають грудне молоко, можна додати такі пребіотики, як галактоолігосахариди (ГСН) та фруктоолігосахариди (ФОС). Ці добавки може дещо поліпшити профіль мікробіоти за рахунок збільшення кількості біфідо- та лактобактерій, наближаючи їх до рівня, подібного до рівня немовлят на грудному вигодовуванні. Доведено, що введення його зі штучним молоком покращує частоту та консистенцію стільця дитини, але результати не є остаточними, що стосується його користі для здоров’я. У всякому разі, їх зазвичай додають до штучного молока, оскільки його вживання є абсолютно безпечним (оскільки вони перебувають у грудному молоці). Нарешті, скажімо, що пребіотики вимагають існування здорової бактеріальної флори для здійснення їх можливого сприятливого ефекту.

Штучне молоко з пробіотиками + пребіотики

Оскільки пребіотики самі по собі не настільки ефективні існує можливість одночасного додавання пробіотиків (бактерій) та пребіотиків (ваша їжа) для імітації чистого ефекту грудного вигодовування. Однак на сьогодні проведено мало досліджень з цього приводу, і важко зрозуміти, який пребіотик потрібен кожному пробіотику. Крім того, спостережуваний ефект непросто інтерпретувати, враховуючи те, що вводяться два компоненти з можливими ефектами, і тому невідомо, якому з них обумовлене покращення.

Пробіотики

Ця форма втручання була найбільш вивченою на сьогоднішній день і, як показало, була Довгострокові ефекти, хоча ці ефекти не зовсім зрозумілі. Одним з його основних недоліків є те, що введення певної бактерії може бути негативним, якщо це буде зроблено занадто рано, без урахування доза або частота прийому необхідно ... З іншого боку, введені бактерії зазвичай не закріплюються постійно в кишечнику, хоча це правда, що вони спостерігали тривалий ефект, навіть якщо їх більше немає.

Очевидно, що втручання з пробіотиками є більш успішним, якщо його розпочати до пренатального періоду.

Пробіотики через маму під час вагітності та лактації

Оскільки існує контакт між материнською мікробіотою та дитиною до народження, під час пологів та після нього через грудне молоко, мати - унікальний засіб забезпечення пробіотиками дитини.

У цьому сенсі були проведені різні дослідження, в яких введення суміші пробіотиків (Lactobacillus rhamnosus GG та Bifidobacterium lactis Bb12) матері з першого триместру до кінця виключного грудного вигодовування покращує багато аспектів, пов’язаних зі здоров’ям дитини та матері. Зокрема, це лікування зменшило ризик атопії у дітей із високим ризиком та випадки гестаційного діабету у матерів, покращило рівень глюкози під час вагітності та після пологів, зменшило кількість жиру в організмі матері після пологів та надмірне збільшення ваги у дітей (Rautava et 2012 р.).

Тому майбутнє цього виду втручання лежить на матері, яка через вагітність, пологи та годування груддю забезпечить дитину найбільш відповідними мікроорганізмами Покроково.

Кінцева мікробіота

Приблизно через 2-3 роки, коли лактація припиняється, кінцева мікробіота (дорослого). Його склад буде вже видно впливають усі фактори, згадані вище, а також тип прикорму отримані дитиною. Це пов’язано з тим, що існують бактерії, які харчуються вуглеводами, а інші - білками, тому залежно від переважання того чи іншого типу поживних речовин у раціоні ми сприятимемо зростанню різних видів мікроорганізмів. У будь-якому випадку, я кажу вам це лише як цікавість, оскільки досі невідомо точно, з чого складається здорова мікробіота. На сьогодні деякі з найбільш представлених підтипів характеризуються серед популяції, і відомі конкретні відмінності між ситуаціями захворювання тощо. Очевидно, що він відіграє дуже, дуже важливу роль у нашому здоров’ї.

Принциповим є те, що ми намагаємось оптимізувати всі фактори, до яких ми можемо дійти на перинатальній стадії, Що це найбільш чутливий до модифікацій, так що як тільки цей момент настане, профіль мікробіоти буде адекватним, оскільки 60-70% її не зміниться протягом усього життя. Решта варіацій буде обумовлена ​​дієтою, віком, захворюваннями, надлишком жиру в організмі, географічним розташуванням, споживанням наркотиків та іншими факторами навколишнього середовища.

Гаразд! Аж тут сьогоднішня публікація! Сподіваюся, вам не було нудно надто, і якщо вам це було цікаво, поділіться! Дуже дякую 😉

Якщо ви приймали пробіотики або давали їх своїй дитині, наважись сказати мені про це в коментарях!

Список літератури

Азад та ін. Вплив внутрішньополосних антибіотиків у матері, спосіб народження та годування груддю на мікробіоти кишечника протягом першого року життя: перспективне когортне дослідження. BJOG 2015.

Домінгуес та ін. Режим доставки формує придбання та структуру початкової мікробіоти у кількох місцях проживання у новонароджених. Proc Natl Acad Sci USA 2010; 107: 11971-5.

Джульвес та ін. Когортне дослідження про повноцінне грудне вигодовування та нейропсихологічний розвиток дитини: роль материнських, соціальних, психологічних та харчових факторів. Dev Med Child Neurol 2014; 56: 148–56.

Каштанова та ін. Зв'язок між мікробіотою кишечника та дієтою: життя плода, раннє дитинство та подальше життя. Харчування 2016.

Marques та ін. Програмування мікробіоти кишечника немовляти: вплив дієтичних та екологічних факторів. Curr Opin Biotech 2010; 21: 149-156.

Пендерс та ін. Фактори, що впливають на склад мікробіоти кишечника в ранньому дитинстві. Педіатрія 2006; 118: 511–21. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882802

Перес та ін. Бактеріальне відбиття імунної системи новонароджених: уроки з материнських клітин? Педіатрія 2007; 119: 724–732.

Раутава та ін. Мікробний контакт під час вагітності, колонізації кишечника та захворювань людини. Nat. Rev. Gastroenterol. Гепатол. 2012 р .; 9: 565-576.

Рейнхардт та ін. Кишкова мікробіота в дитинстві та її наслідки для ожиріння. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2009; 48: 249-256.

Ванденплас та ін. Пребіотики у дитячих сумішах. Кишкові мікроби 2014; 5: 6: 681-687.