Сирники з сиру - це класично страва, яку багато хто з нас, можливо, ви боїтеся робити. Проте зробити це дуже просто, у ньому навіть не надто багато мацери, і він дуже універсальний для подачі. Сьогодні я запропонував вам дуже прохолодний і простий рецепт, який може бути частиною вуглеводної дієти навіть при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну.:-)

вареники

АКСЕСУАРИ:

  • 50 дкг сиру
  • 10 дкг твердого шроту
  • 4 яйця
  • 1 щіпка солі
  • 1 ек. березовий цукор/еритрит
  • 1 цедра лимона (бажано сік біокремона або необроблена шкірка)
  • 5 дкг меленого підсмаженого мигдалю

ПІДГОТОВКА:

  • Замісіть інгредієнти поза мигдалем та відпочиньте, прикривши не менше 2 годин.
  • Формуємо з нього вареники розміром з волоський горіх і варимо їх у слабосоленій воді (не кладіть у воду одночасно більше 10-15 пельменів).
  • Коли вареники підійдуть на верхівку води, у вас все ще буде приблизно Варити 4-5 хвилин.
  • Посипте половину смаженого мигдалю в жароміцну миску і перетворіть у неї пельмені, а потім, коли всі пельмені закінчать, посипте їх другою половиною.
  • Ми можемо запропонувати його з домашнім березовим варенням, але він також суперсолодкий сметаною.:-)

ЦИФРИ:

Від цієї дози мені 40 варениківom lett. В одному совку - припускаючи, що вони однакові - приблизно У 10 дкг міститься 2,5 грама вуглеводів і 11,5 г ch.:-)

Скажімо, хороший Суп гуляш Ми можемо з’їсти 6 вареників з 2 столовими ложками (4 дкг) діабетичного варення:-)

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!