Мінерали - це речовини неорганічного походження зазвичай зустрічається в гірських породах, ґрунті та воді. З цих джерел рослини можуть їх поглинати. Людський організм не здатний виробляти ці речовини самостійно, він отримує їх лише з дієти. Збалансоване харчування, як правило, забезпечує всі необхідні мінерали. Дефіцит мінералів часто проявляється у вигляді втоми, виснаження, зниження імунітету, погіршення якості шкіри, волосся ...
Які мінерали потрібні нашому організму?
Незамінні мінерали є речовинами, необхідними для нашого здоров’я та нормального функціонування організму. Ми можемо розділити їх на дві групи: т. Зв. "Основні" мінерали (макроелементи) і мікроелементи (мікроелементи).
Між основні корисні копалини ми включаємо кальцій, магній, хлорид, фосфор, калій, натрій та сірка.
Розсіяні елементи Вони настільки ж важливі для правильного функціонування нашого організму, як і основні мінерали, з тією лише різницею, що тіло цього лише потребує мінімальні (слідові) кількості цих мінералів за своїми функціями. Він відноситься до цієї категорії поживних речовин хром, мідь, йод, залізо, марганець, молібден, селен і цинк.
Які функції різних мінералів в організмі?
- Кальцій- це важливо для побудови кісток і зубів, для активації кількох ферментів, допомагає регулювати кров'яний тиск, допомагає при скороченні м'язів, передачі нервів та згортанні крові.
- Chrome - допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові та допомагає клітинам черпати енергію з цукру в крові.
- Залізо - необхідний для виробництва гемоглобіну та міоглобіну, для активації певних ферментів та для виробництва амінокислот, колагену та деяких гормонів.
- Магній - також необхідний для побудови кісток і зубів, допомагає регулювати кров'яний тиск і рівень цукру в крові, допомагає при скороченні м'язів, згортанні крові та дії ферментів.
- Калій- бере участь у балансі рідин в організмі, допомагає підтримувати стабільне серцебиття та сприяє здоров’ю кісток та м’язів.
- Цинк- помічник у згортанні крові, важливий у виробництві білків та ДНК, зміцнює імунну систему та допомагає у загоєнні ран та поділі клітин.
- Кремній - знижує рівень холестерину в крові, підвищує силу і гнучкість сухожиль, необхідний для правильного зберігання кальцію в кістках.
- Йод - необхідний головним чином для нормальної роботи щитовидної залози, сприяє підвищенню якості шкіри, нігтів та волосся
- Селен - є важливим антиоксидантом, зміцнює імунітет, ріст волосся та нігтів, підвищує статевий потяг
Клієнти оцінюють найкращі поради щодо MedPharma, Zdrovit та Pharma Nord. Якщо ви не вибрали жодного товару в цій категорії, також зверніть увагу на категорії Магній - Магній, Цинк, Селен, Кальцій та Йод. Найкраще оцінений продукт - OCUVITE Lutein Premium 30tbl.