Ви також відчуваєте, що все росте над головою? У ваших шафах повно одягу і все ще "нема чого одягнути"? Чи є у ваших дітей кімната для іграшок, повна іграшок, і вони все ще не задоволені? А як же спробувати такий мінімалізм?
У Андреа Річардсон була подібна проблема. Вона жила в розкоші та достатку, але це не приносило їй відчуття щастя. Навпаки, вона відчувала стрес і постійний тиск. Як мати в дитячій кімнаті з двома дітьми, якій вистачило нескінченного прибирання та ведення домашнього господарства, вона одного разу сказала "досить". У мінімалізмі вона знайшла спосіб спростити своє життя і бути щасливішою. Все відповідно до девізу "менше речей, а більше життя".
"Я рекомендую розпочати з нашого життя та знайти область, де ми маємо надлишок. Це дуже боляче - іграшки, речі, робота, Інтернет, соціальні мережі, ігри, телебачення, їжа. Почніть повільно зменшувати в будь-якій області, і я гарантую вам, що видобуток зникне ".
Блогер та автор публікацій "Мінімалістський дім" та "Мінімалістський щоденник" для "Форбс Словаччина" розповіла про те, що повело її на шлях мінімалізму, і як ви також можете його спробувати. Уродженка Дунайської Стреди, вона вивчала хімію, а згодом працювала в Братиславі. Вона описує себе як "універсального чоловіка і великодушного".
Вона професійно цікавилася багатьма речами і пробувала різні напрямки. «Я працював страховим брокером у відомій американській компанії AON, був також фінансовим помічником в Організації заборони хімічної зброї в Гаазі, працював у саудівсько-арабській нафтовій компанії Aramco в департаменті інспекції. Деякий час у мене був інтернет-бізнес як першого віртуального помічника в Словаччині, я присвятив себе розведенню афганських гончих. Я навіть деякий час працював агентом з нерухомості в Абу-Дабі в Об'єднаних Арабських Еміратах ", - говорить Андреа.
Ми рекомендуємо:
Наразі Андреа живе в Еміратах зі своїм чоловіком та двома дітьми. В даний час він повністю присвячує себе своєму блогу minimalistka.sk і пише книги про таке ставлення до життя.
Як ви дійшли до мінімалізму?
У цьому не було нічого духовного, у мене просто були зуби по домашніх роботах і чищенні, як мати в садочку з двома маленькими дітьми. Це було основною причиною - зробити життя простішим та простішим, щоб я міг робити якусь роботу вдома, а не просто мітлу та підняття іграшок з землі.
Другим стимулом були наші постійні подорожі. Мій чоловік працює інженером-проектом, тому нам часто доводилося швидко збирати речі та переносити все домогосподарство на інший бік світу. Кочове життя змусило нас побачити, скільки матеріальних речей ми насправді володіємо і як ці товари з року в рік збільшуються. Чим більше у вас меблів та різного сміття, тим важче вам буде рухатися. Від цього болить голова.
Який основний принцип мінімалістичного способу життя?
Мінімалізм - це позбавлення від надлишку, і під цим я маю на увазі не лише майно. Наші домогосподарства розриваються по швах, у нас переповнені календарі, ми працюємо більше, ніж раніше. У нас вдома є «заощаджувачі» часу, і все ж ми перевантажені та піддані стресу, ми не можемо встигати і все ще десь шукаємо уявне щастя. Мінімалізм дозволяє бачити речі, час і гроші під іншим кутом. Я б це охарактеризував як свідому скромність.
Що це за «свідома скромність» у вашому випадку?
Я почав перебирати домашнє господарство, спрощуючи собі день. Ми з сім'єю подивились, як ми проводимо час, які речі витрачаємо на сімейний бюджет. Ми жили в Катарі, а зараз ми знову в Еміратах, деякий час також жили в Німеччині і мали можливість порівняти способи життя різних культур. Який сенс чоловіка йти на роботу? Щоб насолоджуватися щороку більше або мати можливість вільно жити і робити те, що ми хочемо і де хочемо?
Як стати мінімалістом?
Я думаю, що всі ми мінімалісти в куточку своєї душі. Сьогодні я знаю, що нова сумочка, відпустка чи нова машина доставили мені лише тимчасове задоволення. Це не займе багато часу, і ми прагнемо нових і більш красивих речей або більшого успіху. Зі збільшенням доходу наші вимоги також зростають, і ніщо для нас недостатньо добре. Вирішальним фактором є те, що в туалеті немає чотиришарового туалетного паперу або що стейк у ресторані не пересмажений. Мінімалізм - це зміна мислення, без нього его і статус повинні йти вбік.
Потрібно пройти великий природний процес, або принципи мінімалістичного способу життя можуть бути введені в наш спосіб життя навіть невеликими кроками і поступово?
Шлях до мінімалізму починається з почуття загального невдоволення, де, незважаючи на матеріальну забезпеченість, хорошу роботу, здорову сім’ю, ми почуваємось погано і соромимось цього. Ймовірно, це хвороба середнього та вищого класів. Я рекомендую почати з погляду на своє життя і знайти область, де ми маємо надлишок. Це дуже боляче - іграшки, речі, робота, Інтернет, соціальні мережі, ігри, телебачення, їжа. Почніть повільно зменшувати в будь-якій області, і я гарантую вам, що видобуток закінчиться. Потрібно забрати і спостерігати за тим, що відбувається. Ну, а потім це проходить само собою.
Мені сподобалось це відчуття. Я виявив, що чим більше я зменшував, тим більше мав сміливості продовжувати і встановлювати планку все вище і вище. Я запитав: «Якій меті насправді служить той чи інший мотлох? Вона коштувала цих грошей? "
Які переваги мінімалізму?
Перш за все, більш ясний розум - мені не потрібно приймати стільки рішень, скільки я зменшу свій вибір. Наприклад, якщо у мене в шафі є 40 предметів одягу, мені простіше вибрати, я знаю, що де маю, нічого не шукаю і почуваюся комфортно вдома. А діти граються кількома видами іграшок.
Ще одна перевага - більше часу, який я найбільше цінував як жінку. Коли мені не потрібно постійно прати, зберігати чи піднімати щось із землі, я можу робити те, що мені подобається. Мінімалістське господарство практичне, без котів, вітрин, повних шаф та гаражів. Скрізь панують простота і чисті поверхні, які також візуально заспокоюють розум. Я частіше кажу «ні, не хочу», і у мене ясніший день. Третя перевага полягає в тому, що мінімалізм є такою формулою і працює і в інших аспектах життя.
Це привнесло щось інше у ваше життя?
Зараз у мене є щоденник, який допомагає людям менше планувати і насолоджуватися прогалинами в щоденнику, менше робити. Ми живемо в той час, коли ми заповнюємо кожну хвилину дня. І коли ми просто сідаємо і нічого не робимо, ми відчуваємо провину. Мені просто довелося навчитися розслаблятися, дивитись у вікно і не тримати мобільний телефон у руці. Це називається цифровим мінімалізмом. Деякий час я користувався класичним кнопковим телефоном, який у мене є другим телефоном донині. Я ношу його з собою, коли хочу відпочити.
Побалуйте себе більше пробілами у щоденнику, говорить Андреа Річардсон. Фото: архів АР
Ви мати двох дітей. Як вони відреагували на зміну способу життя?
Коли я прибирав дитячі кімнати, вони вперше грали годинами. Я з’ясував, що не можу вчитися, бо їх охоплює надлишок іграшок та занять, а потім вони дратуються і все ще щось вимагають.
Мінімалізм повернув їх до нормальної звички, до якої я, як дитина, звик - що я не міг мати усього, що потрібно було врятувати, оцінити речі. Коли у доньки 20 ляльок, а одна опиняється в бруді, у неї ще 19. Але якщо у неї є лише одна, він приділяє їй велику увагу. У цьому різниця.
Тож реакція була лише позитивною. Зокрема, діти помітили, що я перестав підвищувати голос, я почав приділяти їм більше уваги і мені було комфортніше як батькові.
Наближається Різдво, «свято достатку». Як ми можемо застосовувати принципи мінімалістичного способу життя в цей час?
Робити прямо протилежне тому, що роблять інші, і на що нас штовхають бізнес та реклама. Менше, менше і ще раз менше всього. Чи недостатньо вибрати кілька ретельно підібраних подарунків і подарувати їх лише найближчим родичам? Не вистачає однієї тарілки тортів, може, трохи більше якісної їжі, один-два симпатичних прикраси, маленьке деревце? Я хотів би пригальмувати, не бігати по торгових центрах і не переслідувати картину ідеального Різдва. Хто дбає, чи у мене вимиті вікна та повний холодильник? Тиск лише в нашій голові.
Багато людей заборговують і витрачають, як "кролики" перед святами, а потім починають новий рік з боргами та перевантаженнями лише один день на рік. Якось під купою обгорткового паперу ми забули суть Різдва. Нарешті ми встигаємо відпочити та подбати один про одного, вимкнути стільникові телефони, телевізор та отримати енергію.
Це особливий час, коли ми дійсно нічого не можемо зробити, і ніхто не буде нас шукати. Ми можемо легко зібрати речі, піти від шуму та реклами котеджу в лісі, зварити казан з капустою та насолодитися тишею. Це також Різдво.
Ви можете дати людям, які цікавляться мінімалізмом, але не знають, з чого почати, кілька принципів, як це зробити.?
Перший - це не недооцінювати, як впливає на нас середовище, в якому ми живемо або працюємо, навколо нас безлад навколо безладу в голові. Принцип мінімалізму - порожній простір, оскільки він заспокоює розум. Сортувати, відкладати, продавати, дарувати.
Мій другий принцип полягає в тому, що життя просте, але нам це подобається і часто ускладнює. Щоразу, коли мене пригнічує, я запитую, як і де я можу щось спростити?
Третій - розпочати сортування маленькими кроками, але там, де це нас найбільше турбує - одна шухлядка, шафа, куточок, стіл, що завгодно. Просто починайте, і все почнеться само собою. Сортування - це психологічне очищення і безкоштовне.
Четвертим і найважливішим принципом є усвідомлення того, як мало нам потрібно бути задоволеними. Коли ми стаємо скромними з власної волі, ми розплачуємося з боргами, ми живемо не лише тому, що все ще чогось хочемо. Ми будемо вільніше вирішувати своє життя. Мінімалізм дозволить людині менше працювати над матеріальними речами і жити повнішим життям, сповненим душевного задоволення навіть від дрібниць.