Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Втрата ваги місяці

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Організму потрібен час.

Навіть при більшому надлишку ви можете розраховувати втратити до півкілограма на тиждень - це може бути перевершено максимум за перші тиждень-два, коли надмірно утримувана вода залишає крім жиру. Швидша втрата ваги неможлива в довгостроковій перспективі, і при поспіху втрата м’язів стає все більшою частиною втраченої ваги, що призводить до уповільнення обміну речовин та підвищеного ризику ожиріння.

Вам набагато краще вибрати стійку програму, яка не голодує вас і уникати небезпечних, шкідливих крайнощів. Втрата ваги за три місяці Якщо ви дотримуєтесь тверезого плану, це не означає, що ви не зможете досягти з ним вражаючих результатів.

Хоча ви втрачаєте вагу трохи повільніше під час голодування, кінцевим результатом буде здоровіше, твердіше тіло, і ви навіть зможете виробити звички, які допоможуть вам підтримувати свою вагу.

За три місяці до літа ви не зможете заробити фунт, але можете, і ви побачите його вдосталь.

  • 20 кг мінус за 12 тижнів? Це було б можливо?
  • Мінімальний час для схуднення - 20 кг
  • Як скинути 20 кг за 2 місяці? SOS

Успіхи, досягнуті за три місяці, ми показуємо на фото!