Тіло вдячно реагує на будь-яку незначну увагу. Чого ми можемо очікувати від одноденного курсу очищення, в якому слід вживати лише овочі або фрукти?

Організм отримує додаткову кількість вітамінів, які освіжають і дають енергію. Процес травлення вимагає великих енергій. Вживаючи овочі або фрукти, травна система «відпочиває», тому організм може «звертати увагу» на щось інше, більше шансів, що можуть початися процеси самовідновлення.

засіб

М’який проносний ефект споживаних фруктів чи овочів вивільняє токсини, що накопичилися в організмі. Оскільки вони мають підлужувальну дію, вони нейтралізують надлишок кислоти. Завдяки високому вмісту калію вони виганяють воду з тканин і збільшують надходження кисню до клітин. Якщо ви схильні до набору ваги або дотримувались дієти, ви можете підтримувати свою вагу, включаючи одноденний овочевий або фруктовий день на тиждень.

Як туди добратися?

Виберіть порівняно тихий день. В ідеалі ми могли б провести цей день розслабляючим, щоб виділена енергія справді могла бути присвячена тілом собі. Якщо це неможливо, ми можемо взяти заздалегідь відібрані та підготовлені овочі чи фрукти на своє робоче місце. Напередодні лікування просто з’їжте щось легке, лягайте рано спати.

День лікування

У цей день не палити, не вживати алкоголю та кофеїну. Прийміть душ і ретельно потріть тіло до кінця, щоб токсини також могли виходити через шкіру. Ми можемо зробити процес особливо ефективним, якщо ми також плануємо сауну на цей день.

Почніть день із великої склянки чистої води. Вживання великої кількості води все одно є частиною лікування, пийте 2-3 літри протягом дня. Наріжте вибрані овочі або фрукти невеликими кубиками і добре поїжте, розжувавши.

Ми можемо їсти його практично в будь-якій кількості, яку хочемо протягом дня, коли б ми не зголодніли, і мета полягає в тому, щоб з’їсти якомога більше його. Зазвичай роблять невеликі страви кожні дві години. Будьте обережні, готуючи їжу в різних формах, щоб вона не була такою одноманітною. Протягом дня ми можемо їсти тільки овочі або тільки фрукти, не змішуйте їх. Якщо ви регулярно проводите одноденну детоксикацію, рекомендується завжди віддавати перевагу іншим фруктам чи овочам.

Овочі, фрукти

Уникайте більшості цитрусових (вони занадто кислі), а також бананів та авокадо, оскільки вміст крохмалю в них занадто високий. Натомість вибирайте з яблук, персиків, ананасів (консервовані для цього не підходять), винограду, помідорів, кавунів, моркви, буряка, огірків, солодкої картоплі. Ці рослини мають високий вміст клітковини, що важливо для очищення кишечника, вони підщелачують організм, і вміст їх вітамінів також є видатним. Наступного дня утримаємось від вживання важкої їжі, що, мабуть, навіть не ускладнить нам. Повільно переходите до звичного раціону. Якщо ми включаємо один день детоксикації на тиждень, то, швидше за все, наші харчові звички будуть змінюватися повільно, ми будемо харчуватися здоровіше.

Давайте пити шлаковий чай!

Ми не обмежуємо споживання трав’яного чаю цим лише одним днем, але використовуємо його як лікувальний засіб! Ми рекомендуємо трав'яний чай, який називається МОТІВАТОР, оскільки суміші його інгредієнтів давно рекомендуються в книгах про трави. Регулярне його вживання сприяє виведенню з організму шкідливих речовин.

THE подорожник значно підвищує активність захисної системи, добре відомий її чудовий стимулюючий ефект. Стимулює фагоцитоз, завдяки чому фагоцити швидше видаляють небажані мікроорганізми.

THE велика дорожня трава застосовується в народній медицині в Південній Америці (Мексика) для лікування пухлин, інфекцій та очищення крові. Застосування та ефективність рослини, яка давно відома своїм протизапальним ефектом, підтверджується лабораторним експериментом.

чебрець і кріп допомагає роботі шлунка.

THE бузина включається як природний ароматизатор у суміш.