- Порошок
- Кошик
- Монетний двір - Психіка
- Аню
- зі мною все гаразд
- Котедж
Просто і чудово: насіння базиліка
Насіння базиліка використовуються в традиційній китайській медицині дуже давно. Він чудовий, як насіння чіа, крім того, ми навіть можемо вирощувати його у власному саду.
Насіння багате мінералами, магній, марганець, кальцій, мідь містять. Але при дефіциті заліза страждаючі також можуть приймати його, оскільки 100 грам насіння базиліка покривають 40 відсотків щоденної потреби в залізі.
Багато флавоноїдщо в першу чергу добре проти захворювань, в основному допомагає запобігти раку завдяки високому вмісту антиоксидантів, лютеїн, бета-каротин, вітаміни А, С і К. є.
Використання насіння базиліка допоможе a переробка стресу він також розслабляє, заспокоює та змушує вас почувати себе добре, а також чудово підходить для проблем зі шкірою та плям.
Також добре a для полегшення болю в горлі, оскільки він має охолоджуючий ефект, але той, хто погано кашляє або утруднює дихання, може також споживати насіння базиліка. На додачу допомагає травленню, так що ви можете схуднути за допомогою нього, це також полегшує запор.
Базилік посів в домашніх умовах дуже простий. Вирощені в горщиках і квартирах, ми можемо посіяти насіння до квітня. Залиште їх на поверхні ґрунту або трохи присипте, бо це базилік вона проростає на світлі. Якщо ми накриємо його прозорою фольгою, аркушем скла, ми створимо достатньо вологі умови для вилуплення насіння. Не соромтеся використовувати більший горщик, лоток для насіння з якого на початку травня, після небезпеки заморозків, ми можемо посадити рослини синього кольору. При посадці ми беремо рослини невеликими букетами і можемо покласти один такий букет в посадкову яму. Корисно, коли їх висаджують поруч із перцем, розсадою чилі чи помідорів, вони люблять сусідство одне одного.
Нехай наша рослина базилік цвіте, а потім після того, як воно в’яне і висохне, вам потрібно підібрати насіння між квітками, щоб ви вже могли їх споживати.
Покладіть дві столові ложки сухого насіння базиліка в склянку, наповнену наполовину теплою водою (не гарячою!), Через дві хвилини добре очі набрякають, виробляючи багато антиоксидантів. Тоді цю желеподібну насіннєву суміш просто потрібно додати в салат або будь-яку іншу їжу, і ми вже багато зробили для свого здоров’я. Не рекомендується вагітним жінкам або жінкам, які хочуть мати дітей, оскільки це знижує рівень гормону естрогену.