Хочете знати, як найкраще використовувати нейролінгвістичне програмування для схуднення? Якби ви були задоволені своєю вагою, ви б, мабуть, не дивилися на цю тему.
Тож я збираюся визнати, що у вас є проблеми із вагою, ви, мабуть, погано почуваєтесь роздягатись або стояти на вазі. Чи рекомендовано щось із цього?
Це ви?
Чи багато у вас одягу сидить у шафі, чекаючи, що його з’їдять молі, через те, що ви більше не можете зайти до них, або вони занадто тісні?
Або ви страждаєте на болі в суглобах або проблеми з диханням через те, що вашу вагу дійсно потрібно змінити?
За кілька місяців у вас у житті величезна подія (можливо, весілля чи святкове торжество), і вам справді потрібно виглядати добре?
Якщо це ви, ця нейролінгвістична техніка програмування допоможе вам схуднути.
Техніка нейролінгвістичного програмування для схуднення
Нейролінгвістичні методи програмування схуднення можуть значно прогресувати ваше життя без необхідності брати участь у детоксикації або екстремальній дієті.
Нейролінгвістичне програмування дозволить вам змінити спосіб взаємодії з продуктами, щоб ви в кінцевому підсумку їли те, що вам потрібно, справді насолоджуючись їжею, не відчуваючи ситості, млявості та страждання від жорстоких наслідків кислотного рефлюксу.
Уявіть це ...
Ви сидите в їдальні, і раптом огрядний хлопець сідає з підносом їжі. Розгорніть величезний бутерброд з товстим вирізом, величезний шматок пирога та 1-літрову соду.
Однією рукою він користується мобільним телефоном. З іншою він з’їдає половину бутерброда.
Не відриваючи очей від телефону, вона продовжує ковтати свій бутерброд. Тоді продовжуйте торт. Все це, потягуючи напій, але очі ніколи не перестають дивитись на телефон.
Як ви думаєте, скільки калорій людина з’їла і навіть не підозрювала про це?
Чоловік блаженно не підозрював, що він їв, і їв так швидко, що до того моменту, коли його мозок надіслав йому рекомендоване повідомлення, він був занадто ситим.
У будь-якому випадку, він був настільки зосереджений на телефоні, що, мабуть, не отримав би повідомлення.
Ви впізнаєте будь-який із цих ознак? Ви вже робили такий вид несвідомої їжі? Будьте шалено відверті з вами. Чи часто ви їсте так?
Сила змін
Хороша новина полягає в тому, що все це можна збалансувати за допомогою цієї нейролінгвістичної методики програмування для схуднення.
В основному, вам потрібно перепрограмувати спосіб, як ваш мозок обробляє ваші харчові звички.
Для цього виконайте такі дії:
- Коли ви їсте, ваша увага повинна бути зосереджена на тому, що ви їсте. Зосередьтесь лише на їжі та усуньте будь-які відволікаючі фактори, такі як tvv. або стільниковий телефон.
- Жуйте принаймні 20 разів, перш ніж ковтати їжу, і смакуйте кожен укус.
- Коли ви ковтаєте їжу, уявіть, як вона живить все ваше тіло і змушує вас почуватись все краще і краще.
Якщо ви будете застосовувати цю практику щодня, то через кілька тижнів ви побачите на собі дивовижне покращення. Як тільки ви з’їсте достатньо, ваш мозок скаже вам.
І неважливо, чи маєте ви 7 або 47 кілограмів ваги. Це буде працювати для вас, але дуже важливо, щоб ви дійсно були мотивовані змінити свої харчові звички.
Залишайтеся мотивованими за допомогою нейролінгвістичного програмування для схуднення
Техніка нейролінгвістичного програмування, яка може допомогти вам підтримати мотивацію схуднення, полягає у створенні у вашій свідомості образу людини, якою ви хочете стати.
Закрийте очі, а також уявіть кожну деталь так, ніби ви її вже досягли. Що ти відчуваєш? Уявіть, як добре підходить ваш одяг. Ти дуже пишаєшся всією втраченою вагою.
Робіть це щоранку, і ви побачите, що почуватиметесь дуже спонуканим скинути зайві кілограми.
Ти можеш це зробити
Це кілька простих нейролінгвістичних прийомів програмування, які допоможуть вам схуднути, але необхідно, щоб ви хотіли цього досягти.
Якщо вам важко знайти мотивацію, корисно порівняти переваги та недоліки їжі, яку ви їсте.
Наприклад, що найважливіше: з’їсти цей шоколад чи добре почуватися у своєму тілі?
Робіть цю вправу, коли відчуваєте, що над вами панує спокуса їсти нездорову їжу.
Сподіваюся, ці методи допоможуть вам досягти мети схуднення. Ти можеш це зробити!
Якщо ви хочете дізнатись більше про нейролінгвістичне програмування, раджу відвідати головну сторінку.