"Коли ви усвідомлюєте, що шлях - це сама мета, і ви завжди на шляху, не потрібно досягти мети, а достатньо насолоджуватися її красою і мудрістю, тоді життя перестає бути завданням, воно стає природним і просто; що саме по собі є екстазом ". (Нісаргадатта Махарадж)

  • 8 грудня 2020 року
  • 23 жовтня 2020 р.
  • Ера дака
  • Це має бути Rebel 11-12, але де це вже!
  • Повстанець 9-10
  • 08.07.2020 - 2 роки з Intenset
  • Початок 11-12
  • Початок 9-10/2
  • Початок 9-10
  • Початок 7-8/останній
  • Грудень 2020 (1)
  • Листопад 2020 (1)
  • Жовтень 2020 (1)
  • Вересня 2020 (1)
  • Серпень 2020 (1)
  • Липня 2020 (1)
  • Лютий 2020 (1)
  • Січень 2020 (4)
  • Грудень 2019 (2)
  • Листопад 2019 (4)
  • Жовтень 2019 (2)
  • Липень 2019 (1)
  • Квітень 2019 (4)
  • Жовтень 2018 (1)
  • Вересень 2018 (2)
  • Серпень 2018 (7)
  • Липень 2018 (11)
  • Далі.

Минув рік - помилки та результати

Важко повірити, але ми почали змінювати спосіб життя рік тому!

помилки

За цей рік зі мною багато чого сталося, і тепер з’являється своєрідний емпіричний підсумок того, що, що ні, як і чому б не зробити так, якщо ви, можливо, щойно вступили мені на місце:

Початок 12 тижнів - причина всього.

Якщо ви справді серйозно (і чому б не сприймати це серйозно, адже ви тут, чи не так?) І ви дотримуєтесь дієти точно по буквах, особливо якщо навіть переходите до неї, немає Бога, щоб не мати вражаюча і жорстока зміна у вашому тілі. Для мене було достатньо 8-9 тижнів, щоб досягти втрати ваги на -10 кг, і почалася така сантиметрова міграція, що іноді я точно вимірював себе тричі? Але це справді все?
Можна сказати: звичайно, схуднути легко (я починав із 120). ага. Я також міг виховувати дитину, поки вона не зросла. Відтоді? Забудь це:)

Тож це було не так просто, але досвід успіху дав мені такий величезний позитивний поштовх і щось настільки неймовірну енергію та впевненість, що я відчув, що можу навіть вивернути світ з його куточка.

Потім прийшла зарозумілість.

Якщо це так легко, мені не потрібно рік! після наступних 12 тижнів вони будуть турбуватися про мене, я буду такою кістковою колекцією!

Ну, цього не сталося:)

Тому що, слухайте! Ви можете спокійно покласти цей шоколадний торт собі в обличчя, тому що це просто тонкий шматочок, і ви це опрацюєте наступного дня або тижня. Заспокойтесь, Intenset Commander не стоїть за вами і не ріже вам шию, коли ви торгуєте пшоном на рис, і, припустимо, ви їсте свого десятигодинного улюбленого, наприклад, бо це не злочин, всі інгредієнти дозволено. Так, але це вже НЕ інтенсивно, оскільки дієта принесе лише очікувані результати з певними інгредієнтами, у певній кількості. Якщо ви модифікуєте, чи заміните ви його? Тоді не чекайте результату, який проголошують Боги.

Неважливо, я зробив помилку, розслабивши поводи, проїхавши 12-тижневий результат СТАРТ. Іноді траплялася їжа, яка не входила в раціон, тоді наступали дні народження та святкові дні, і тоді мені не доводилося робити сніжок, щоб обробляти голубці та мак-волоський горіх бежевого кольору, тому законно було припинити схуднення.

Звичайно, це було радістю, коли мене змусили робити покупки, бо завдяки зменшенню розміру корова виглядала краще, ніж я в моєму жирному ковші - і тоді мені не вдалося набрати почуття стилю протягом місяців, тож навіть якщо я менший за дюйми, я все одно ховаюся краще. за підвісною сукнею люблять брати мої лінії.

Тоді втрутилося життя. З двома дітьми (віком від 3 до 4 років) не так просто дотримуватися дієти і навіть тренуватися під час роботи. завдяки моїм хвилястим показникам, фунти вперше застоювались, потім вони почали підкрадатись до мене (шкідливі ваги за ціною нижче, терміново на продаж!).

Я намагався переманити свій ентузіазм і переконати себе, що це буде добре для мене! Я робив собі виклики: лише 30 днів, і я робив професійне фото, щодня проводячи тренування, іноді з ентузіазмом, інший раз із меншим ентузіазмом.

Потім ми разом із Цембером тридцять днів ми також вживали операцію спалювання жиру (стежте за цим великим обличчям), щоб озеро Бічбад було на Балатоні. усього. врешті-решт, він був із Бічбада: обрамлений товстою шкірою обличчя та зі старим добре перевіреним захисним механізмом: хто не любить мою натовп, а потім не добре мені виглядає. Але, дивись. виглядає і не розуміє, звідки моя впевненість:)

І потім. тому з точки зору року я можу стверджувати: Тим не менше. Завжди. Ні. Мені подобається. А. Куряча грудка.

Єдине, що позитивно для мене в цьому, - це короткий час підготовки. Поступово аркуші дієти жовтіють на холодильнику, вони так довго висять там у полоні магнітів, тому що приготування «улюбленої» їжі стало звичним для багатьох місяців. Іноді я більше не використовую луски, тому що ложка однакова, в ній не буде більше вівсяних пластівців, ніж я тестував раніше, і моє зчеплення не зросло, приблизно така ж кількість рису поміститься в п'яту, як до (до, атака, так, я впевнений, що це також призводить до відхилень від рецепта, оскільки не випадково дози розраховуються для дека).

Я така погана людина, яка знову задовольняється усталеним і не цікавиться цим, тому я не вкладала грошей у нові дієти, тому я “насолоджуюся” тими самими смаками вже рік - недарма це було майже оргастичне задоволення від смаженого в ресторані барбекю збоку - мамо, бурчати! це розсипчасте м’ясо, той солодко-гострий соус! pfff. кому потрібні курячі грудки, якщо таку манну небесну також можна їсти?

Для кого? Ну для мене: D, бо мета все-таки схуднути, щоб розмір мого одягу нарешті не починався з Х, щоб я міг добре почуватись у своїй шкірі - так щеня залишається:)

Досить часто виникає питання: що мені робити, щоб програма була успішною?

Мені не потрібно виявляти тобі прокляту надію: ти просто приймаєш цю капсулу і за чотирнадцять днів ти можеш бути на цілих сім фунтів менше. покладіть цей пластир на ночі на ніч, зауважте, до ранку ви будете настільки отруйні, що просто на! - поруч ви їсте нездорову лайно або якісну їжу з поганими значеннями для двох облич і не розумієте, чому не худнете ? Тож я досить скептично ставився до "продуктів" Intenset, бо про що це все? Звичайно, про гроші, адже кожному бізнесу потрібен кінь. його можна зібрати у учасників, давайте знімемо на них все, тоді це буде добре.

Ну, Intenset - це не програма, про яку йдеться.

Ніхто не зобов’язаний купувати. Хоча вам потрібно зареєструватися, щоб приєднатися, ви отримаєте безкоштовну основну програму дієти та фізичних вправ по електронній пошті, відтепер вам не залишається нічого іншого, як жити своїм життям, як описано.

Крім того, ви отримуєте товари, які допоможуть вам у дорозі. Я спробував білок і колаген. Ще є тест на смак кокосового горіха, що залишився від білка, поки що шоколадний бісквіт все ще лідирує, але банан також працює прямо за ним:)

Колаген зробив мою шкіру дуже красивою. Він м’якший, тонший, втрата волосся зменшилась, а нігті також міцніші.

Тож ви можете отримати справді хороші результати без наркотиків, якщо ви справді вкладетеся в них, але споживаючи їх, ви зможете пройти довгий шлях у позитивному прогресі.

Тож я зараз тут.

Все ще три цифри, але трохи ближче, ніж рік тому в цей час (я починав з 120, тепер ця сука показує 102), і розмір мого одягу все ще починається з X, але лише з однієї (54-56- I почав з, моєю останньою покупкою одягу був 44-46 макси-новачок).

Хороша повсякденна порада:

Не думайте! Робіть покупки і починайте завтра.

Зробіть це для себе: ні для свого партнера, ні для ваших гарячих очей через сусіда, ні для того, щоб ви бачили, як дитина росте: врізайте в СЕБЕ, бо якщо ви щасливі, життя навколо вас теж буде прекрасним.

Радійте успіху Start, але не довіряйте собі.

Будь жорсткішим, ніж будь-коли, і повір мені: ти можеш це зробити!