Спосіб правильно постити
Голодування означає утримання від їжі та пиття. Час від часу піст корисний для тіла і допомагає розуму бути активнішим.
Молитва є необхідною частиною посту. У Писаннях піст і молитва згадуються разом. Наш піст повинен супроводжуватися щирою молитвою, і ми повинні починати і закінчувати свій пост молитвою.
Ми повинні поститись з певною метою
Метою нашого посту не повинно бути враження інших. Господь дав таке застереження:
“Чи ти, коли ти постиш, намащуєш голову і миєш обличчя?,
«не показувати чоловікам, що ти постиш» (Матвія 6:16 - 18).
Ми повинні задовольнятися, коли постимося, а не проголошувати іншим, що робимо це.
Пісний день
Святі останніх днів постять одну неділю на місяць, і цього дня вони не їдять і не п'ють два рази поспіль. Тож із їжі, яку ми їмо в суботу, ми не їмо і не п’ємо знову до недільного обіду одночасно.
У пісну неділю члени Церкви збираються разом і причащаються; зміцнюйте себе та одне одного завдяки свідченням, які вони дають на зборах посту та свідчень.
Швидкі пропозиції
Коли постимо, ми отримуємо благословення
Піст покращує наше життя і додає нам додаткових сил; допомагає нам жити за іншими євангельськими принципами, оскільки це наближує нас до Господа.
Піст вчить нас самоконтролю
Піст допомагає нам набратися сили характеру; Коли ми правильно постимося, ми вчимося контролювати свої апетити та пристрасті. Ми стаємо трохи сильнішими, коли демонструємо собі, що можемо здійснювати самоконтроль. Якщо ми навчимо своїх дітей постити, вони розвиватимуть духовну силу, необхідну для подолання більших спокус протягом усього життя.
Піст дає нам духовну силу
Спаситель сказав тим, хто правильно поститься: «Ваш батько, який бачить потай, винагородить вас привселюдно» (Матвія 6:18).
Додаткові Писання
Луки 2:37; Алма 45: 1 (поклоніння Богу через піст).
Ісая 58: 3 - 11 (правильний спосіб посту).
Мойса 27:19, 23 (піст для хворих).
3В Нефій 27: 1 - 3; Г ‰ Вихід 34: 27 — 28 (піст, щоб отримати одкровення та свідчення).
Алма 6: 6; 17: 9 (піст для людей, які не знають Бога).
Дії 13: 2 - 3 (пост, який обирається в Церкві).
Мосія 4:26 (стримування відпущення гріхів, коли ми допомагаємо тим, хто потребує).