Міостимуляція - процедура, при якій шкіра і м’язова тканина контролюється електричним струмом. Це звучить дещо страшно, але насправді процедура безпечна і дуже корисна.

страшна

Альтернатива спортзалу?

Хочете схуднути, позбутися целюліту Целюліт, зробити плоский живіт, підтягнути сідниці і груди? Ви вважаєте, що цього можна досягти лише за допомогою низькокалорійної дієти та тривалих годин у тренажерному залі? Можливо, струнке тіло - це цілком досяжно навіть для тих, хто не любить спорт. Міостимуляцію іноді називають «пасивними вправами», оскільки вона стимулює м’язову напругу, коли тіло перебуває в стані спокою. Уявіть, що ви просто лягаєте на диван, тоді як м’язи скорочуються під впливом електричного струму. Передбачається, що таким чином м’язи не отримують меншої напруги, ніж при помірно інтенсивному занятті в тренажерному залі. Міостимуляція, що застосовується для лікування целюліту, зменшення набряклості, усунення місцевих жирових відкладень та розтяжок. Деякі пристрої для міостимуляції мають спеціальні режими роботи, призначені для певних груп м’язів. В даний час міостимуляція також використовується для омолодження обличчя.

Під час процедури міостимуляції наносять на тіло пластини, а потім фіксують спеціальними ременями. Через ці пластинки змінюється струм, який діє на нервові закінчення м'язової тканини. Ця процедура безболісна, і багатьом пацієнтам навіть подобається відчуття, отримане під час міостимуляції.

Однією з чудових характеристик міостимуляції є те, що електричний струм, який проникає в м’язи, розташовані дуже глибоко, і змушує їх напружено працювати, що не завжди можливо під час регулярних тренувань (пам’ятайте, що ефективність міостимуляції порівняно з вправами помірної інтенсивності). Міостимуляція не тільки змушує м’язи працювати, але й стимулює обмін речовин, покращує роботу ендокринної та нервової систем.

У наш час часто можна побачити рекламу різних продуктів, призначених для міостимуляції в домашніх умовах. Більшість експертів сходяться на думці, що ви не повинні їх використовувати - вони, швидше за все, не зашкодять вам, але також користь від їх використання сумнівна.

Протипоказання Міостимуляція

Міостимуляція протипоказана людям, які мають такі проблеми зі здоров’ям:

  • Серйозні порушення ПДР;
  • Новоутворення;
  • Серцева, ниркова та печінкова недостатність;
  • Вагітність;
  • Активний туберкульоз та нефротуберкульоз;
  • Тромбофлебіт (в тій частині тіла, де передбачається міостимуляція);
  • Камені в нирках, сечовому міхурі або жовчному міхурі (при міостимуляції живота і попереку);
  • Гостре гнійне запалення;
  • Гостре запалення шкіри в області, де потрібно міостимуляція;
  • Імплантовані кардіостимулятори;
  • Підвищена чутливість до ударного струму;
  • Захворювання щитовидної залози.

Міостимуляція може прискорити відновлення організму

Багато людей вважають, що єдиний спосіб прискорити одужання після хвороби, травми чи операції - це дати людині можливість якомога більше відпочити. Для відновлення спортсменів це має особливе значення - це необхідно для нормального функціонування всього організму при великих навантаженнях. Однак не менш важливо, щоб відновлення не займало занадто багато часу - довгі перерви між тренувальними заняттями загрожують втратою фізичної форми. Недавнє дослідження показало, що міостимуляція допомагає спортсменам відновити навіть ефективніше, ніж пасивна рекреація. У дослідженні взяли участь 19 бігунів на дистанцію. Спортсмени були розділені на дві групи: контрольну групу - кінцівки відновлювались за допомогою пасивного відпочинку та експериментальну групу, кінцівки якої регулярно ходили на міостимуляцію. За десять хвилин до сеансу вправ, а також через чотири та вісімнадцять годин після кожного тренування спортсмени вимірювали свою максимальну добровільну силу, артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та низку інших показників. .

Згідно з дослідженням, у спортсменів, які робили міостимуляцію, довільні показники м’язової сили були вищими, ніж у тих, хто просто відпочивав між тренуваннями. Це свідчить про те, що міостимуляція м’язової тканини, яка відбувається після інтенсивних фізичних навантажень, швидше відновлюється. Артеріальний тиск та частота серцевих скорочень у спортсменів контрольної та експериментальної груп були майже однаковими.

Високий показник добровільної м’язової сили в експериментальній групі, імовірно, пов’язаний з тим, що міостимуляція впливає на м’язові волокна другого типу. Це призводить до того, що м’язи починають краще функціонувати, а спортивні показники покращуються. Крім того, міостимуляція прискорює відновлення м’язової тканини завдяки тому, що електричний струм сприяє кровообігу в м’язах. Можливо, найближчим часом це стане однією з процедур міостимуляції, яка є звичним сценарієм для професійних спортсменів. Крім того, з даних дослідження випливає, що міостимуляція може бути корисною для людей, які не займаються професійним спортом - можливість застосування цієї технології для відновлення після різних травм та операцій буде додатково вивчена.