Протягом шести років радник з питань харчування та віце-міс Словаччини та Європи з 2003 року харчуються у своїх сім’ях не так, як звичайні споживачі.
"Мені не корисно будь-яким чином грішити. Через стільки років це мене навіть не приваблює. Мені подобається те, що я готую, крім того, дієта добре допомагає моєму організму. У мене були проблеми зі шлунком роками, у мене були виразки, і мені стало погано після кожного прийому їжі. Тому я відчуваю велике полегшення і почуваюся добре », - описує він.
Їй подобаються барвисті кольори пір року, і її тіло пристосувалося до їх змін. «Взимку я багато додаю в раціон бобових, готую з них ковбаси або тефтелі, також часто тягнуся до капусти. Зі сходом сонця я відчуваю смак свіжих овочів. Коли людина слухає своє тіло, вона, природно, має смак до сезонних страв ", - розкриває він.
А які його поради щодо смачних та поживних страв? "Зараз сезон спаржі, і я звикаю робити омлет із перепелиних яєць зі спаржею. Це багата їжа, яка також підходить для обіду, і до того ж вона готова один-два рази. І я б також звернув увагу на ревінь, який наші бабусі добре знали і часто використовували. Це неймовірний природний антиоксидант, спробуйте десерти з ревеню, наприклад, вони чудові на смак ».
- Ви можете легко позбутися кілометрів на обличчі - Здорове життя - Жінка
- Магній потребує організму! Ще більше під час вагітності - Здорове життя - Жінка
- Міф про м’ясо Червоний нездоровий, їжте рибу! Здорове життя - жінка
- Тільки молоко та йод погіршують стан прищів, каже дерматолог - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Диня - це не просто чудовий літній делікатес - Здорове життя - Жінка