Бажання змінити нічого не змінить, якщо прийняти рішення зараз, то все зміниться.
Втрата ваги с ПЛАН ЇЖИ NUTRI
Справа не лише у весіллі.
Перш за все, мені було важливо усвідомити, що я хочу і коли цього хочу. Я сказав собі, що часу у мене ще достатньо - за рік до весілля. Що б не міг уявити розум, він може це усвідомити, і якщо це спрацювало у мене на роботі, це спрацює на схуднення. Протягом місяця я намагався дотримуватися деяких принципів схуднення, але, хоч і схуд на кілька кілограмів, це було не зовсім те, що я хотів. На роботі мене спонукають різні виклики чи змагання, те саме було і при схудненні, тож я кинув виклик собі і сказав собі - іди на це! У той момент я писав вдієтолог Міріам Варшава і ми зробили це разом.
Перші дні я був мотивований досягти своєї мети. Однак настануть дні - моменти, коли з’являться перші невдачі. Саме тоді я завжди говорив "неважливо - я можу це зробити". З ПЛАН ЇЖИ NUTRI Мені також вдалося провести чудове свято на човні. Я пережив ранок, коли ходив тренуватися у спортзалі і спостерігав за сходом сонця. Я зміг проїхати 25 км уздовж пляжу на Майорці або прогулятися до центрів Барселони, Марселя та Риму. Однак зі мною завжди був шейх - NutriFood. Я чинив опір переговорам про смаколики на човні чи розслабленні на шезлонгу, бо хотів керувати цією подорожжю ПЛАН ЇЖИ NUTRI.
Втрата ваги сьогодні - це вже не просто слово чи бажання, я хотів би досягти. Для мене схуднення сьогодні означає свідому відмову від короткочасних задоволень, які мені доводиться відкладати на деякий час, відмовляючись від смаколиків, які мені подобаються і не приховую, бо за ними сумую. "Шведський стіл" за системою "все включено", повний їжі, тістечок, морозива. Це все в межах досяжності, але я нарешті зрозумів - це буде через рік, і через два, і так само, через 20 років. Для короткочасного задоволення я не відмовлюся від того, що мене найбільше турбує. І це важливо! Це допомагає мені щодня, коли настають моменти, коли моя мета на деякий час зникає з поля зору. Справа не лише у весіллі, я роблю це не лише для того одного дня у своєму житті, а тому, що я хочу прожити красиве і особливо довге і здорове життя разом із людиною, з якою одружуюся.
Шлях - мета.
Найбільший виклик для мене - подолати себе і повернутися до ваги вагою 72 кілограми, яку я бачив востаннє за свої 18 років. Одночасно знайдіть рішення, як поєднати трудову діяльність із особистим життям, що включає спорт та фізичні вправи. Просто баланс між роботою та життям.
Мотивація, безумовно, полягає в тому, щоб довести не лише собі, а й іншим, що вони знають, як впливати на своє життя, можуть змінити це і перетворити на таке, про яке вони все ще мріють. У нас є лише одне життя, лише один шанс, тож ми його використаємо, бо або залишимося такими, як ми все ще мріємо про ідеальне життя, або нарешті почнемо жити своїми мріями.
Я стискаю пальці всіх нас!