Я багато думав над тим, чи є місце для цієї теми в блозі, але прийшов до висновку, що це врешті-решт. Завдяки більш особистому характеру та тону блогу, вас може зацікавити те, що вас зараз займає, або доброзичливість до"приклад" можна красиво помістити в тему способу життя. Пару місяців тому я почав заглиблюватися в думці, що слід розпочати чистку, втрату ваги, зміну способу життя: кому це подобається. Я знаю себе, тому було дуже важко вирішити, що робити, що могло б спрацювати для мене, бути стійким в довгостроковій перспективі і не втопитися в невдачі. Врешті-решт, я вибрав цей метод, але щодо суті з невеликою історією мого харчування, я хотів би поговорити про це нижче, якщо ви дозволите мені.
Сподіваюся, він не сердиться на те, що я це описую (без імені, звичайно) але все-таки делікатна тема, складна справа. На першому курсі середньої школи я зустрів одного (на сьогоднішній день) з моїм найкращим другом, з яким ми майже одразу в перший день стали дуже хорошими друзями. Коли ми наближались все ближче і ближче один до одного, він одного разу сказав мені, що бореться з розладами харчування та булімічний. Очевидно, ви всі знаєте, про що ця хвороба, але переживати її, нехай і лише як друга, страшенно гнітить і важко.
Я думаю, що я ніколи не говорив цього Йому, але той факт, що я пережив це з Ним, показав, що булімія це не рішення, без нього, я думаю, я б впав у цю помилку. Тому що, якщо спочатку про це подумати логічно, ця хвороба має сенс. (Наголошую, спочатку!)
Тому що просто подумайте: ви їсте і вам це приємно, вам добре, ви також смачні, ви також стикаєтеся зі стресом, коли вам це потрібно. А потім ви випустили все це з себе і не отримали колоду. Ви теж їли. ти навіть зник. Але це просто поверхня, це дуже серйозна річ, із серйозними наслідками, і я не хотів сприймати історію в цьому напрямку, я просто відчував, що це також належить тут, коли ми говорили про мою дієту.
Будучи студентом коледжу, ви почали говорити нам просто слухати, ви всі наберете кілька фунтів за іспитний період, це законно. Я не буду вдаватися в подробиці, тому виявилося: D Потім моя вага почала коливатися, де вона повзала 4-5 фунтів, де знижувалась на 7-8. Я пробував багато речей, зокрема, повну зміну способу життя, багато фізичних вправ і малими порціями, здорове харчування, але в довгостроковій перспективі я теж не міг встигнути. Я це помітив "старі очі" Я вже набираю вагу від того, чим ніколи раніше не користувався, і це надзвичайно дратує.:)
Нещодавно я почав відчувати, що ця пара зайвих кілограмів не тільки мені більше не подобається дивитись на себе, але і я не відчуваю себе повністю здоровим, а моя витривалість стала дерьмовою. Ось чому я вирішив подумати про це, пристосовуючи всі свої дієти до себе, перетворюючи свій раціон. Ось як я вибрав цю дієту після тривалих досліджень, що ви можете побачити в назві.
Дієта Дюкана - це його ім’я, і читаючи книгу, я відчуваю, що правила дотримуються. Перш за все, я сподіваюся, що він навчить стриманості, звикне звертати увагу і, нарешті, але не менш важливо, худне.