Ви переїжджаєте або просто дієтуєте? У будь-якому випадку, я був дуже розумним або чув від інших, що дієта на основі білків дуже ефективна. Що ви їсте на сніданок?
Привіт дякую:)
Я ще не роблю жодної серйозної вправи (де я можу йти пішки, і я настільки зупинив підйомник), я хочу скинути ще кілька кілограмів до того моменту, коли навесні прийму себе до більш серйозних тренувань.
На сніданок воно варіюється, бувають випадки, коли я готую яєчню, бувають випадки, коли я просто їм рибу або курячу грудку. Якби я була розумнішою і могла б спекти булочки Дюкана, я думаю, це був би бутерброд багато разів для мого сніданку, сиру з низьким вмістом жиру, холодних нарізок, овочевих днів з ним. Я також кілька разів спекла вівсяні млинці на сніданок, це теж дуже смачно;)
Вітаю, ти дуже гарний, гарбузу, що ти наполегливий, я думаю, це мотивує багатьох:).
Я через хворобу. з причин я був змушений брати участь у палео-дієті. Я не хотів, але я повинен робити це, наскільки можу. Для мене це досить важка дієта, оскільки вона не дозволяє багато речей, які я із задоволенням їла досі - і я тут не думаю про борошняні речі, макарони, подібні речі, набагато більше молочних продуктів: (і я насправді не звик до таких жорстких правил, але поки я можу це робити, і я сподіваюся, що результат буде (і я не думаю про кілограми тут, хоча це, мабуть, все зісковзне), двоє вже зійшли).
Наполегливість:)!
Дякую:)
Ця дієта також досить цікава, яку ви робите зараз, я подивився на неї: О, я не впевнений, що міг би її витримати, наполегливість до неї. Сподіваюся, у вас все добре, і ви в довгостроковій перспективі одужите.: *
Я також рухаюся повільно, хоча я теж рухаюся, м’яз нарощується, тому жир опускається, але важкий порошок піднімається, і хоча вага не такий „вау”, у дзеркала вже є менший „вау” ". Тож я задоволений своїм власним методом. Хоча я не думаю, що вчасно досягну своєї мети, принаймні баланс цього не покаже.
Я пишаюся тобою, ти дуже хороший.:) Ми говорили про тему gyi, щоб я без неї помер, майже немає дня, коли б я її не їв, але це настільки добре для вас, що це не судинний розріз, бо ти все одно не великий циган .:)
Дякую, ще багато чого залишилось, але я спробую:)
Наполегливість і до вас, ви тренуєте ГЕРОЯ, а я в ній, але насправді ні. НАВІТЬ!
Ти дуже розумна! Я наполягаю на тому, що чим більше корисних і корисних речей я з'їм, тим більше разів я можу скоїти злочини.: P: P: P
Дякую;)
Це непогано, хоча худнути не потрібно! Раніше я робив це так само, коли ходив тренуватися, лише на півгодини більше тренувань, це печиво:)))
На жаль, я отримав це лише електронною поштою, з якихось причин воно тут не з’явилося, тому вставляю сюди.
Агі Мдолла: За допомогою цієї дієти я схуд на 25 кілограмів. Зараз я вже на третьому етапі.
Вони не можуть їсти як реген. Я звик до змін стільки ж під час дієти, я назалізований, як реген: -D
Я думаю, це, мабуть, озгаз, бо ваше вино буде недбалим. Я займався гімнастикою. Я так звик до цього.
Наполегливість пройде гладко з доставкою інших кілограмів:-)
Тому:)
Ми вже говорили про це раніше, ви скинули з вас лише 20 кг, чудово, що з тих пір ви схудли! Зі мною те саме, що я вже не вимагаю перекусу, хоча я багато чого сумую, але так буде завжди, я думаю.
Я знаю, що це обов’язково, я збираюся тренуватися! Але я припустив, що схудну ще на кілька кілограмів, а потім навесні розпочну досить поступово тренуватися. Це буде важче, ніж тема їжі, на жаль, я знаю себе, я до цього страшенно звик. Дякую за заохочення, я все ще намагаюся, намагаюся!
Привіт Еві! Дуже дякую:)
Нічого страшного, ти абсолютно правий щодо всього. Я планую включити фізичні вправи у свій розпорядок дня, але я запланував певну втрату ваги, тоді я починаю тренування. Я повинен робити аеробні вправи (для спалювання жиру, для підвищення витривалості, і мені добре рухатися, скажімо, на групових заняттях, я набагато наполегливіший), і я також думав про біг (хоча я трохи болить в колінах і не маю досвіду в цьому напрямку). Реально для мене:) Навіть 3,5 кг і починає мигдальне тренування спереду;) Дякую за написання:)