Серце є найважливішим органом в організмі людини. Точніше кажучи, це м’яз розміром з кулак, який знаходиться в грудній клітці, прямо між двома легенями.
Такт, який ми всі відчуваємо, поклавши руку на груди, - це рух, який робить серце. Цей рух складається із стискання і розслаблення, щоб перекачати кров і направити її в останній куточок нашого тіла.
Завдяки серцю кров постійно циркулює по венах і артеріях. Це дуже важливо, оскільки воно відповідає за розподіл кисню по всіх органах і клітинах.
Якщо ми докладемо до цього трохи уяви, це працює більш-менш так:
Кожного разу, коли серце стискається, воно перекачує чисту кров і відправляє її по всьому тілу з однією метою: віддавати весь кисень, який вона несе на своєму шляху. Для крові це важке і важке завдання, тому, коли воно закінчується, бідолаха виснажується.
Брудний і без краплі кисню він повертається до серця. Серце виходить прийняти її з розпростертими обіймами і дозволяє їй пройти, але виявляє її такою слабкою і втомленою, що вона дуже ласкаво кидає її в легені, щоб очистити і поповнити втрачений кисень. Без сумніву, вона цього заслуговує!
Що проходження через легені до крові йому дуже підходить! Для неї це щось на зразок спа-центру, де можна відпочити та зарядитися енергією. Він швидко відновлює свій старий вигляд і знову відчуває себе новим, свіжим і насиченим киснем.
Дуже задоволена вона повертається до свого серця, яке тепер бачить її прекрасною і готовою до нової подорожі. Не витрачаючи більше часу, він знову рухає його по всьому тілу, щоб воно продовжувало виконувати свою роботу з доставки кисню. Цикл починається знову!
Серце б’ється від п’ятдесяти до ста разів на хвилину, якщо ми відпочиваємо. Якщо ви порахуєте математику, то побачите, що це більше ста тисяч разів на день протягом нашого життя.
Серце - це м’яз, і хоча воно працює дивовижно, ми повинні подбати про нього. Для цього дуже важливо робити помірні фізичні вправи і харчуватися здоровою та збалансованою дієтою. Деякі продукти, що захищають наше серце, - це горіхи, брокколі, оливкова олія, лосось і темний шоколад.
Закінчив географію та історію. Спеціальність сучасного та сучасного мистецтва.
- Частота серцевих скорочень та тренування - Іспанський фонд серця
- Систематичні огляди є серцем доказової дієтичної практики та
- Серце собаки б'ється - Драматургія та режисура Франко Вердойя - від журналу Флавії Мерсьє
- Настої пустирника для серця та інше - Лікарські настої
- Серцева недостатність, як жити, коли серце втрачає силу - доктор Рамос Клементе -