З самого початку, здавалося, світ працював проти Брендона Ларсона. У дитинстві Ларсону слід було піклуватися про важливіші речі, ніж про ІМТ. Його батько був наркоманом і алкоголіком, і його сім'я повинна була дотримуватися основ. Його вага ніколи не був головним пріоритетом. Тому, коли йому було 20, він досяг 360 фунтів. Але коли його власна дитина увійшла у світ, Ларсон знав, що йому потрібно щось змінити. І він змінив його, схудши на 180 фунтів. "Я завжди був" хрипкою "дитиною, як сказала б моя мати, ніби я підріс", - сказав Ларсон з "Чоловічого здоров'я". "Я пам'ятаю, як я грав на вулиці та грав зі скаутами. Я не страждав ожирінням, але, безумовно, мав зайву вагу. Під час початкової школи Ларсон ховав свою вагу під маскою гумору, постійно намагаючись бути класовим клоуном, щоб приховати своє горе. "Мені завжди хотілося дати чи показати щось, що мені подобається", - сказав він. Зрештою Ларсону довелося перейти в нову середню школу, де він нікого не знав, і його самотність стала сильнішою. ", як сказав Ларсон, і алкоголь. Ларсон, його мати та його брат зосереджувались лише на виживанні". Я походжу від того, хто намагається привернути увагу, принести гумор та висвітлити сценарії від того, хто пасивний, сором'язливий, сором'язливий, і впевнено ", - сказав він.
Старша школа пішла вниз, коли вага Ларсона збільшився більш ніж на 300 фунтів. У дев'ятому класі він був одягнений у джинси розміром 42. У коледжі йому було 48 і понад 360 фунтів, хоча він точно не знає, коли перестав рахувати.
Незабаром все змінилося. На початку 20 століття Ларсон зустрів дівчину своєї мрії і попросив її взяти його з собою в подорож на Гаваї. Вона не тільки сказала „так”, але пара мала для них більше новин.
"Перстень був не єдиним сюрпризом, який ми принесли з Гаваїв. Моя дружина справді завагітніла, коли ми були там, - сказав Ларсон. - Коли моя дружина була вагітна, я думав про те, що я роблю для себе і що я хочу. І Я вирішив не поспішати до ранньої могили.
> 19659012початокБар Ларсон
Тодішній 23-річний Ларсон спершу пройшов біговою доріжкою у задньому куті місцевого спортзалу, тож його ніхто не бачив. Хоча йому було соромно, що він там, він знав, що кожен крок - це крок до його нового Я (Чи спробуєш ти піти?) Тут є все, що вам потрібно знати.
Він взяв його на себе Харчування щоб з’ясувати, які продукти вводити в його організм. Сюди входило нежирне м’ясо, овочі, фрукти та необроблена їжа. Опанувавши свій режим харчування та розпорядок дня, він почав виконувати розпорядок дня загальна вага процедури, якщо добре.
Першими результатами для Ларсона було те, що він міг піти далі. Тоді він міг піти, не рухаючись. Тоді він міг бігати. Момент, коли він, нарешті, зміг закінчити поїздку без перерви, був "серцевим", сказав Ларсон. "Це насправді зменшується наскільки погано вам, але це також свідчить про те, що ви досягаєте приголомшливого прогресу і справді змінюєте та рятуєте життя".
Єдина боротьба з їжею - це погане харчування протягом усього життя. Ларсону потрібно було відновити свій мозок і шлунок з тим, яким має бути смак здорової їжі
"У мене все ще є моменти з їжею, оскільки вона все ще працює", - сказав він. і, щоб подолати багато досліджень, я дізнався все, що міг, і застосував усе на практиці, використовуючи ці знання, щоб досягти успіху. "
З усіма цими змінами способу життя Ларсон втратив половину ваги свого тіла та отримав Dow n вагою 180 фунтів у віці 26 років із вагою 210 (Він набирав вагу, коли нарощував більше м’язової маси).
"Коли я досяг своєї цільової ваги, я був так схвильований. Чесно кажучи, це викликало у мене сльози на очі, коли я наважився побачити вагу", - сказав Ларсон, як війна, в якій ви вели війну три роки, але потім ви досягли успіху вас відштовхнуть, і вам доведеться пробиватися назад ".
Після стількох битв Ларсон, здається, повторив свій успіх. Ти встигаєш все дізнатись, але початок повинен відбутися негайно. "