Миття рук часто протягом дня - важливий спосіб зменшити поширення мікробів та запобігти хворобам. Дізнайтеся, коли мити руки і як правильно їх мити.
Альтернативні назви
Миття рук; Миття рук; Миття рук; Миття рук - COVID-19; Миття рук - COVID-19
Інформація
ЧОМУ ТРЕБА ЧАСТО МИТИ РУКИ
Майже все, до чого ми торкаємось, покрите мікробами. Сюди входять бактерії, віруси та паразити, від яких ми можемо захворіти. Для розповсюдження мікробів об’єкт не повинен бути брудним. Якщо доторкнутися до чогось, на чому є мікроби, а потім торкнутися власного тіла, ви можете зловити це. Якщо у вас є мікроби на руках, і ви щось торкаєтесь чи потискаєте комусь руку, ви можете поширити мікроби наступній людині. Дотик до немитих рук до їжі або напоїв може поширити мікроби на людину, яка їх вживає.
Часте миття рук протягом дня може допомогти запобігти поширенню декількох різних захворювань. Ось кілька прикладів:
КОЛИ МИТИ РУКИ
Ви можете захистити себе та інших від розповсюдження хвороби, часто миючи руки. Слід вимити руки:
- Після користування ванною кімнатою
- Після видування носа, кашлю або чхання
- До, під час та після приготування їжі
- Перед їжею
- До і після носіння контактних лінз
- Після зміни підгузників, допомоги дитині у користуванні туалетом або прибирання дитини, яка користувалася туалетом
- До і після очищення рани або зміни пов’язки
- До і після догляду за хворою людиною вдома
- Після очищення блювота або діарея
- Після погладжування, годування, очищення екскрементів або дотику до тварини
- Після обробки сміття або компосту
- Будь-коли руки забруднюються
ЯК МИТИ РУКИ
Існує належний спосіб мити руки, який добре працює, щоб зробити їх повністю чистими. Для очищення рук вам потрібно лише мило та проточною водою. Мило видаляє бруд та мікроби з вашої шкіри, а потім вода видаляє їх.
- Змочіть руки прохолодною або теплою проточною водою. Закрийте кран (для економії води) і нанесіть мило на руки.
- Протріть руки не менше 20 секунд (час, який потрібно, щоб двічі гудіти «З днем народження»). Вмивайтеся між пальцями, тильною стороною рук, тильною стороною пальців і великими пальцями. Вимийте нігті та кутикули, втираючи їх у мильну долоню протилежної руки.
- Поверніть кран і добре вимийте руки під проточною водою. Закрийте кран.
- Висушіть руки чистим рушником або просушіть на повітрі.
Використання мила та води - найкращі ресурси, але якщо у вас немає доступу до них, ви можете скористатися дезінфікуючим засобом для рук. Засоби для дезінфекції рук працюють майже так само добре, як мило та вода, знищуючи мікроби.
- Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 60% алкоголю.
- Нанесіть дезінфікуючий засіб на долоню однієї руки. Прочитайте етикетку, щоб знати, скільки застосовувати.
- Втирайте дезінфікуючий засіб по всій поверхні рук, пальців, нігтів і кутикули, поки руки не висохнуть.