якості життя

Тому що ми святкуємо різноманітність. Тому що тіло - це лише наш контейнер. Ми відзначаємо цей день, розглядаючи здорове харчування як основу для забезпечення хорошої якості життя, але ми відкидаємо будь-яку дієту, яка представляє абсурдні обмеження, страждання пацієнта або ризик недоїдання, лише задля досягнення "ідеального" тіла.

У 1992 році британська феміністка Мері Еванс Янг вирішила, що настав час попередити світ про розлади харчової поведінки. Вона була анорексичною і хотіла підвищити обізнаність, щоб інші люди не переживали її страждання. Так був урочисто відкритий Міжнародний день без дієт.

Ми повинні знати, що протягом історії представлення "краси", але особливо комерційного, змінювалось, багато разів під інтересами, які ми навіть не можемо побачити (існує міф про те, що надтонкі моделі насправді використовувались для мінімізації витрат матеріалів)

Дієтологи чітко усвідомлюють, що за допомогою моніторингу ми хочемо, щоб при лікуванні нормалізували вагу, пацієнт наближався до кількості, доступної відповідно до віку, статі, активності, і передумова завжди однакова: що воно є стійким, що воно зменшує ризики (наприклад, гіпертонії, діабету, серцевих захворювань, суглобів) та сприяє поліпшенню якості життя не тільки з точки зору здоров’я, але й емоційно

Завжди варто пам’ятати, що забороняючі, чарівні дієти, як правило, не мають поживних речовин, не підтримують довгостроково і створюють ефект відскоку. Це порушує самооцінку пацієнта: кожен раз, коли хтось проходить ці цикли гіпер-витончення-відновлення (ефект йо-йо), у нього менше очікувань щодо можливості досягти бажаної “ваги” чи “тіла”, відчуваючи відчуття розчарування і часто туги.

Як завжди, зверніться до професійного дієтолога, щоб порадити, супроводжувати та коригувати свій раціон.

І пам’ятайте: МИ НАБАГАТО БІЛЬШЕ ТІЛА. Здорова вага важлива для здоров’я, але нам не потрібно підходити до будь-якої стандартної моделі.