З’явилася нова статистика про наші звички, коли мова йде про схуднення, і, як дієтолог, це викликає у мене депресію.

скільки

Загалом, жінки дотримуються дієти ТРИ РОКИ до досягнення ними 30-х років, складаючи в середньому 2 дієти на рік на жінку і щоразу втрачаючи близько 2 кг.

Дослідження, проведене Forza Supplements серед 1000 британських жінок, свідчить, що середньостатистичний житель витратив 168 тижнів, намагаючись скинути зайву вагу у віці від 18 до 30 років. Але справа не в цьому, коли «середньостатистична жінка» досягає 40 років, кількість досягає трохи менше ШІСТИХ РОКІВ або 308 тижнів на дієті. Це означає, що загалом вона втратить неймовірних 89 кг до досягнення 30 років, що на 19 кг більше середньої ваги британської жінки (69 кг).

Зараз це дуже багато ваги, щоб схуднути між 18 і 30, і до того часу, коли вам виповниться 40, ви втратите 158 кг ... це демонструє йойо-ефект дієти замість того, щоб підтримувати здорові харчові звички та здорову стабільну вагу.

Ви сідаєте на дієту ... ви худнете ... ви припиняєте дієту ... ви повертаєтеся до їжі, як їли до того, як сісти на дієту - що змусило вас набрати вагу для початку ... ви повертаєте втрачене вага і щось інше ... ви повертаєтесь до дієти ... і починаєте знову і знову. знову ...

Опра Уінфрі багато разів скидала і набирала вагу

Згідно з опитуванням, найвищий вік для дотримання дієти становить 33 роки через наслідки того, що вони є матір’ю, і страх накопичення ваги в середньому віці, однак жінки старше 40 років найкомфортніші зі своїм тілом (мені справді за 40 і більшість жінок, яких я знаю, щодня намагаються зберегти свою фігуру та змінити ознаки старіння!).

Також добавки Forza запитували, якими були основні причини дієти, вони - в порядку важливості:

  • Потовстіть, ніж хороший друг чи сестра.
  • Як жінка бачить себе в дзеркалі роздягальні модного магазину.
  • Кінець відносин - 57% жінок сказали, що цей факт спонукає їх зробити щось щодо своєї ваги, щоб бути більш привабливими.
  • Соромні фотографії з відпустки.