Кулі
Як правильно вибрати м’яч для сучасної гімнастики?
М'яч для сучасної гімнастики повинні бути відповідного розміру, ваги і повинні бути виготовлені з якісної гуми і, що не менш важливо, доповнювати стиль гімнастки для набору. Розмір м’яча визначається зростанням спортсменки та розміром її руки. М’яч повинен потрапити в долоню, щоб дівчина могла його зручно тримати і виконувати вправу «вісімка». Для професійних гімнасток, які досягли 15-річного віку, обладнання повинно відповідати стандартам Міжнародної федерації гімнастики (з позначкою FIG Approved). Обладнання з таким ярликом підходить для виступів на міжнародних турнірах. Однак найкраще проконсультуватися з тренером при виборі м’яча.
Якість м’яча для сучасної гімнастики залежить від якості матеріалу, з якого він виготовлений. Гімнастичний м’яч повинен бути виготовлений з якісної гуми, яка приємна на дотик і покрита спеціальним шаром, що створює відчуття стискання (коли береш м’яч у руку, він здається «прилип» до руки) . М'яч також повинен мати хороший баланс, тобто, коли ви відбиваєте м'яч від підлоги рівно вниз, він повинен відскакувати вгору, а не вбік. Професійні кулі завжди повинні бути правильно збалансовані. З цієї причини тренери рекомендують молодим гімнастам починати тренування лише з професійні кулі відомих брендів SASAKI, CHACOTT, VENTURELLI, PASTORELLI та AMAYA.
Гімнастичний м’яч потрібно надувати спеціальним насосом, що містить оптимальну кількість повітря. М'яч для сучасної гімнастики надувається поступово в невеликих кількостях. Для надування гімнастичного м’яча використовуйте лише насос від виробника м’яча. Такі насоси мають округлу голку, яка не пошкоджує клапан. Перед накачуванням нанесіть на голку насоса спеціальне масло або воду для насоса, щоб запобігти пошкодженню клапана. Вставляючи голку в кульку, переконайтесь, що вона проникає в кульку під прямим кутом. Інакше це може пошкодити клапан.
Коли ви надуєте кульку, перевірте, щоб вона торкнулася. Він повинен бути трохи м’яким, щоб ви могли взяти його зверху. Не надувайте м’яч занадто сильно, це може його деформувати! Не зберігайте і не носіть м’яч без повітря.
М'яч повинен зберігатися в спеціальна упаковка. Це допоможе утримати об’єм м’яча подалі від зниженої температури. Часто трапляється, що взимку він звикає дути від холоду, але тепла упаковка може захистити його від цього. Чохол також допомагає підтримувати м’яч в чистоті та уникає подряпин у сумці. Якщо бруд забруднений, кульку можна вимити з милом, а потім насухо витерти рушником.